Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи, спираючись на останні дослідження вчених, розсекретили смачну їжу, яка прискорить скидання зайвої ваги. Мова йде про фісташки, про користь яких говорять давно. Але тепер стало зрозуміло, що горіхи ще й допомагають схуднути. Фісташки багаті корисними мінералами, вітамінами, антиоксидантами, мононенасиченими жирами і клітковиною. А в новому дослідженні йдеться про те, що горіхи борються із зайвими кіло, передають Патріоти України з посиланням на WomanEL.
Цілих чотири місяці вчені спостерігали за 94 людьми різних розмірів - від струнких до тих, хто страждає ожирінням. Їх усіх посадили на одну і ту ж програму схуднення. Але половині з них давали по 40 грамів фісташок кожен день. Скинути вагу вдалося всім без винятку. Але та група, яка вживала фісташки, показала кращий результат.
Дієтологи кажуть, що горіхи особливо ефективні для приборкання голоду і посилення почуття ситості. Це, безумовно, важливо, якщо ви намагаєтеся схуднути.
Спеціалісти з харчування впевнені, що всі горіхи корисні. Але вони найчастіше рекомендують своїм клієнтам саме фісташки.
Автомобільні експерти видання Autocar склали рейтинг п’яти найкращих сімейних автомобілів цього літа. У списку представлені моделі від провідних брендів, таких як BMW, Volkswagen, Land Rover, Dacia та Škoda - від компактних хетчбеків до містких позашля...
Вибір кави може багато розповісти про ваш характер, спосіб життя та цінності. Кожен вид кави відображає особливі риси вашої особистості. Не задумуйтеся довго - довіртеся інтуїції та дізнайтеся правду про себе, передають Патріоти України.
