Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Вживання ультраоброблених продуктів, таких як газовані напої та чипси, може серйозно погіршувати психічне здоров’я. Про це свідчить масштабний аналіз даних 400 тисяч людей, передають Патріоти України.
За результатами дослідження, регулярне споживання фастфуду та солодких газованих напоїв пов’язане з підвищеним ризиком депресії, синдромом дефіциту уваги та гіперактивності (СДВГ), а також порушенням емоційного контролю. Навіть висока фізична активність не здатна повністю компенсувати шкоду від таких продуктів. Учені зазначають, що постійне вживання ультраоброблених продуктів стабільно погіршує психічний стан людини.
Коли мова заходить про зниження артеріального тиску, ми часто чуємо про важливість зменшення споживання натрію. Проте майже нічого не чути про інший спосіб - збільшити вживання калію, пише EatingWell, передають Патріоти України. В дослідженні, опубліко...
Ранній підйом не є універсально корисним для всіх і може призводити до вигорання, хронічної втоми та депресивних станів. До такого висновку дійшли експерти та науковці, наголошуючи: ідеального часу для пробудження не існує, передають Патріоти України. ...
