Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Багатьом людям важко прийти зранку до тями та почати нормально розмовляти до того моменту, поки вони не вип’ють філіжанку кави, що надає бадьорості. Проте, експерти вважають, що першим ділом випити напій з кофеїном – не ідеально, передають Патріоти України.
Коли правильно пити каву, щоб вона подіяла на організм ідеально та не нанесла шкоди здоров’ю, розбирався Mirror.
Рекс Ісап, експерт зі сну та генеральний директор Happy Beds стверджує, що згідно із результатами досліджень, більшість жителів Великої Британії прокидаються о 7:33 ранку. За словами експерта, таким людям варто випивати першу філіжанку кави рівно о 8:33, тобто за годину після пробудження.
Есперт пояснює це тим, що відразу після прокидання в організмі відбувається підвищення рівню кортизолу, тобто гормону стресу. Якщо випити каву відразу після пробудження, вона може не подіяти. А якщо робити це регулярно, то організм виробить толерантність до кофеїну. В результаті цього, протягом дня людина буде відчувати сонливість та дивуватись, чому філіжанка кави на нього не подіяла.
Гаряча чашка чаю може не лише створити відчуття спокою, а й реально знизити рівень тривожності завдяки активним сполукам у його складі. Хоча люди використовують чай для заспокоєння століттями, наука лише зараз підтверджує його вплив на психічне здоров’...
Приготування домашньої випічки – це справжнє мистецтво, яке вимагає уваги до деталей та дотримання певних правил. Однак, навіть досвідчені господині іноді стикаються з проблемою, коли булочки чи пироги виходять сухими та крихкими, передають Патріоти Ук...
