З настанням спеки в Україні почастішали скарги на укуси комах: комарі, мошки, кліщі, гедзі та навіть кімнатні клопи стали справжнім жахом. Але є простий спосіб запобігти свербінню, почервонінню й навіть інфекціям - потрібно лише дотримуватись техніки CLOAK, радить експерт із захисту від укусів Говард Картер, передають Патріоти України.
C – Cover (Закрийте тіло):
Носіть одяг із довгими рукавами й закритими штанинами, особливо в лісі чи поблизу води.
L – Light colours (Світлий одяг):
Комахи частіше летять на темне — обирайте білий, бежевий, світло-сірий.
O – Odours (Запахи):
Парфуми, дезодоранти, солодкі гелі — справжній магніт для комарів. Краще митися гелем із цитронелою або іншим натуральним репелентом. Якщо вас часто кусають — обов’язково використовуйте мочалку-люфу для скрабування шкіри.
A – Apply repellent (Наносіть захисні засоби):
Репеленти з інгредієнтом PMD (параментан-3,8-діол) — особливо ефективні. Бажано обирати натуральні засоби.
K – Keep away (Уникайте небезпечних місць):
Застійна вода, калюжі, фонтани чи навіть миски з водою для тварин можуть стати розсадником комарів.
«Комарі найчастіше кусають у вуха, зап’ястя та щиколотки — там тонка шкіра й близько судини», — каже Картер. — «Не забувайте обробляти саме ці ділянки, навіть якщо носите одяг».
Крім тіла, розпиліть репелент на одяг, адже деякі комахи можуть прокусити навіть джинси. І ще одна порада: перед входом у дім обробіть дверні рами, бо комарі полюбляють сидіти саме там в очікуванні «жертви».
Якщо після укусу:
Високий кров’яний тиск часто пов’язують із надлишком солі в раціоні, однак важливо також звертати увагу на продукти, які можуть підтримувати здоров’я судин. Буряк є одним із таких овочів, адже містить калій, клітковину, антиоксиданти та природні нітрат...
Іноді ми показуємо світові лише одну версію себе – спокійну, врівноважену, доброзичливу. А глибше ховаємо те, про що не хочеться говорити вголос: образу, невпевненість, вразливість чи навіть силу, яку самі в собі недооцінюємо. Саме на цьому й побудован...
