Кому не можна їсти інжир - лікарі назвали головні протипоказання

Інжир вважається одним із найкорисніших фруктів — він багатий на клітковину, калій, залізо й антиоксиданти. Його часто додають до дієтичних раціонів, використовують при серцево-судинних захворюваннях і для зміцнення імунітету, передають Патріоти України.

Але, як і будь-який продукт, інжир підходить не всім. Є категорії людей, яким варто обмежити або повністю виключити його з раціону.

1. Людям із діабетом

Інжир містить багато натуральних цукрів — фруктозу й глюкозу. Навіть у сушеному вигляді він може різко підвищити рівень цукру в крові, тому при діабеті його краще уникати.

2. Тим, хто має проблеми з шлунково-кишковим трактом

Через високу кількість клітковини інжир може викликати здуття, біль у животі або діарею, особливо при гастриті чи синдромі подразненого кишківника.

3. При подагрі та схильності до утворення каменів у нирках

У плодах міститься багато щавлевої кислоти, яка може сприяти накопиченню солей і погіршенню стану при цих захворюваннях.

4. Людям із надмірною вагою

Сушений інжир дуже калорійний — понад 250 ккал на 100 грамів. Часте споживання може перешкоджати схудненню.

5. При алергії

У деяких людей інжир викликає шкірні висипання, свербіж або набряки, особливо якщо його поєднувати з іншими екзотичними фруктами.