Корисні поради: 5 звичок, які дозволять прожити 100 років

Дослідження, яке проводили протягом 80 років показало, що люди, які вміють планувати свій час живуть довше, ніж ті, хто покладається на волю випадку.

Вчені припускають, що справа в кількості стресу і ризиків, передають Патріоти України з посиланням на Країна 24. Далі - мовою оригіналу:

"В любом случае, статистика за рациональность и организованность

  • Ходить в магазин

Прекрасный способ продлить срок жизни. В столь рутинном событии есть 3 важнейших фактора, которые помогут сопротивляться старости: физическая активность, социальное взаимодействие и тренировка памяти.

  • Пользоваться интернетом

Люди после 55 отлично вливаются в виртуальную жизнь. У тех из них, кто чатятся и серят чаще более активны области мозга, отвечающие за речь, чтение память, зрительные способности и принятие решений.

  • Работать

Чем больше человек занимается любимым делом, тем дольше он живет.

  • Не пренебрегать сном

То, что с возрастом людям нужно меньше сна не более, чем миф. режима сна необходимо придерживаться в любом возрасте.

  • Завести собаку

Ее нужно выгуливать. Поэтому пожилые люли должны будут выходить на улицу и прогуливаться с питомцем. Так им лучше будет поддерживать уровень физической активности."

А ви це знали? Як заморожувати огірки, щоб зберегти їх смак і аромат - взимку купувати не доведеться

четвер, 29 липень 2021, 10:15

Чого тільки не придумають спритні господині, щоб підготуватися до зими, передають Патріоти України. З домашньою консервацією ми давно розібралися: закочує в банки все що душі завгодно. А як щодо заморозки? Чи можна заморожувати огірки, наприклад...

Хіти тижня. Дуже смачно! Рецепт шоколадного пирога з вишнями та сиром

середа, 28 липень 2021, 21:00

Шоколадний пиріг з вишнями та сиром закохає вас з першого шматочка, передають Патріоти України. 1. Ретельно перетріть домашній сир, щоб не було грудочок. Додайте до сиру два яйця та склянку цукру – перемішайте. Всипте ванільний цукор, сіль та манку і щ...