Корисні поради: 5 звичок, які дозволять прожити 100 років

Дослідження, яке проводили протягом 80 років показало, що люди, які вміють планувати свій час живуть довше, ніж ті, хто покладається на волю випадку.

Вчені припускають, що справа в кількості стресу і ризиків, передають Патріоти України з посиланням на Країна 24. Далі - мовою оригіналу:

"В любом случае, статистика за рациональность и организованность

  • Ходить в магазин

Прекрасный способ продлить срок жизни. В столь рутинном событии есть 3 важнейших фактора, которые помогут сопротивляться старости: физическая активность, социальное взаимодействие и тренировка памяти.

  • Пользоваться интернетом

Люди после 55 отлично вливаются в виртуальную жизнь. У тех из них, кто чатятся и серят чаще более активны области мозга, отвечающие за речь, чтение память, зрительные способности и принятие решений.

  • Работать

Чем больше человек занимается любимым делом, тем дольше он живет.

  • Не пренебрегать сном

То, что с возрастом людям нужно меньше сна не более, чем миф. режима сна необходимо придерживаться в любом возрасте.

  • Завести собаку

Ее нужно выгуливать. Поэтому пожилые люли должны будут выходить на улицу и прогуливаться с питомцем. Так им лучше будет поддерживать уровень физической активности."

Господині на замітку: Простий рецепт на кожен день (відео)

середа, 19 лютий 2020, 8:50

Як зробити оригінальну і смачну страву своїми руками. У цьому матеріалі ми поділимося з вами покроковим рецептом, з яким точно впорається будь-який бажаючий. Для приготування запіканки вам знадобляться наступні інгредієнти: сир будь-якої жирності (600 ...

Хіти тижня. "Вбивча" краса: Кімнатні рослини, які не можна тримати вдома (фото)

вівторок, 18 лютий 2020, 23:55

Деякі кімнатні рослини володіють негативними властивостями, через що їх не рекомендують тримати у квартирі, попри їх гарний зовнішній вигляд. Біоенергетики вважають, що ці вазони здатні не тільки викачувати з людини енергію, але й можуть принести в дім...