Корисні поради: 5 звичок, які дозволять прожити 100 років

Дослідження, яке проводили протягом 80 років показало, що люди, які вміють планувати свій час живуть довше, ніж ті, хто покладається на волю випадку.

Вчені припускають, що справа в кількості стресу і ризиків, передають Патріоти України з посиланням на Країна 24. Далі - мовою оригіналу:

"В любом случае, статистика за рациональность и организованность

  • Ходить в магазин

Прекрасный способ продлить срок жизни. В столь рутинном событии есть 3 важнейших фактора, которые помогут сопротивляться старости: физическая активность, социальное взаимодействие и тренировка памяти.

  • Пользоваться интернетом

Люди после 55 отлично вливаются в виртуальную жизнь. У тех из них, кто чатятся и серят чаще более активны области мозга, отвечающие за речь, чтение память, зрительные способности и принятие решений.

  • Работать

Чем больше человек занимается любимым делом, тем дольше он живет.

  • Не пренебрегать сном

То, что с возрастом людям нужно меньше сна не более, чем миф. режима сна необходимо придерживаться в любом возрасте.

  • Завести собаку

Ее нужно выгуливать. Поэтому пожилые люли должны будут выходить на улицу и прогуливаться с питомцем. Так им лучше будет поддерживать уровень физической активности."

Помилка може дорого коштувати! Популярні кімнатні рослини можуть бути токсичними для собак

неділя, 1 лютий 2026, 8:57

Власників собак попередили, що деякі з найпопулярніших кімнатних рослин можуть виявитися токсичними для собак, тому їм ні в якому разі не можна їх гризти, передають Патріоти України. Як пояснила, Алісса Ральф, клінічна спеціалістка з поведінки тварин т...

Сигнал Wi-Fi буде кращим: Ось у який бік повернути антени роутера

неділя, 1 лютий 2026, 8:48

Повільний або нестабільний Wi-Fi здатен зіпсувати перегляд фільмів, онлайн-роботу чи відеодзвінки. Часто користувачі одразу звинувачують провайдера, хоча причина може бути значно простішою, передають Патріоти Україн. Розташування роутера та напрямок йо...