Корисні поради: 5 звичок, які дозволять прожити 100 років

середа, 18 вересень 2019, 8:30
Дослідження, яке проводили протягом 80 років показало, що люди, які вміють планувати свій час живуть довше, ніж ті, хто покладається на волю випадку.

Вчені припускають, що справа в кількості стресу і ризиків, передають Патріоти України з посиланням на Країна 24. Далі - мовою оригіналу:

"В любом случае, статистика за рациональность и организованность

  • Ходить в магазин

Прекрасный способ продлить срок жизни. В столь рутинном событии есть 3 важнейших фактора, которые помогут сопротивляться старости: физическая активность, социальное взаимодействие и тренировка памяти.

  • Пользоваться интернетом

Люди после 55 отлично вливаются в виртуальную жизнь. У тех из них, кто чатятся и серят чаще более активны области мозга, отвечающие за речь, чтение память, зрительные способности и принятие решений.

  • Работать

Чем больше человек занимается любимым делом, тем дольше он живет.

  • Не пренебрегать сном

То, что с возрастом людям нужно меньше сна не более, чем миф. режима сна необходимо придерживаться в любом возрасте.

  • Завести собаку

Ее нужно выгуливать. Поэтому пожилые люли должны будут выходить на улицу и прогуливаться с питомцем. Так им лучше будет поддерживать уровень физической активности."

Ви досі в це вірите: ТОП-5 популярних лайфхаків для смартфона, які можуть нашкодити

понеділок, 17 серпень 2026, 12:49

В інтернеті щороку з’являються десятки порад, які обіцяють за лічені хвилини вирішити проблеми зі смартфоном. Частина таких лайфхаків настільки поширилася, що багато користувачів навіть не замислюються, чи справді вони працюють, передають Патріоти Укр...

Дослідники вразили цифрами - названо ідеальну різницю у віці для міцного шлюбу

понеділок, 17 серпень 2026, 12:05

Питання різниці у віці між партнерами завжди викликало чимало суперечок суспільства та науковців. Дослідники з Університету Еморі провели масштабне опитування, щоб з'ясувати, як віковий розрив впливає на ймовірність розлучення, передають Патріоти Украї...