Корисні поради: 5 звичок, які дозволять прожити 100 років

середа, 18 вересень 2019, 8:30
Дослідження, яке проводили протягом 80 років показало, що люди, які вміють планувати свій час живуть довше, ніж ті, хто покладається на волю випадку.

Вчені припускають, що справа в кількості стресу і ризиків, передають Патріоти України з посиланням на Країна 24. Далі - мовою оригіналу:

"В любом случае, статистика за рациональность и организованность

  • Ходить в магазин

Прекрасный способ продлить срок жизни. В столь рутинном событии есть 3 важнейших фактора, которые помогут сопротивляться старости: физическая активность, социальное взаимодействие и тренировка памяти.

  • Пользоваться интернетом

Люди после 55 отлично вливаются в виртуальную жизнь. У тех из них, кто чатятся и серят чаще более активны области мозга, отвечающие за речь, чтение память, зрительные способности и принятие решений.

  • Работать

Чем больше человек занимается любимым делом, тем дольше он живет.

  • Не пренебрегать сном

То, что с возрастом людям нужно меньше сна не более, чем миф. режима сна необходимо придерживаться в любом возрасте.

  • Завести собаку

Ее нужно выгуливать. Поэтому пожилые люли должны будут выходить на улицу и прогуливаться с питомцем. Так им лучше будет поддерживать уровень физической активности."

Навіщо віряни цілують ікони та чи обов'язково це робити - пояснення священнослужителів

понеділок, 9 листопад 2026, 9:35

У храмах багато вірян підходять до ікон, хрестяться, вклоняються та цілують святі образи. Такий жест має давнє релігійне значення, однак повторювати його зобов'язаний не кожен. Людина може помолитися перед іконою та вклонитися їй, не торкаючись губами,...

Оберіть кота - тест покаже ваш найбільший страх

понеділок, 9 листопад 2026, 9:09

Наші приховані страхи можуть впливати на поведінку, стосунки з іншими людьми та сприйняття навколишнього світу. І щоби дізнатись про свій внутрішній страх, не завжди обов’язково занурюватись у глибокий самоаналіз – часом може допомогти доволі простий т...