Корисні поради: 5 звичок, які дозволять прожити 100 років

Дослідження, яке проводили протягом 80 років показало, що люди, які вміють планувати свій час живуть довше, ніж ті, хто покладається на волю випадку.

Вчені припускають, що справа в кількості стресу і ризиків, передають Патріоти України з посиланням на Країна 24. Далі - мовою оригіналу:

"В любом случае, статистика за рациональность и организованность

  • Ходить в магазин

Прекрасный способ продлить срок жизни. В столь рутинном событии есть 3 важнейших фактора, которые помогут сопротивляться старости: физическая активность, социальное взаимодействие и тренировка памяти.

  • Пользоваться интернетом

Люди после 55 отлично вливаются в виртуальную жизнь. У тех из них, кто чатятся и серят чаще более активны области мозга, отвечающие за речь, чтение память, зрительные способности и принятие решений.

  • Работать

Чем больше человек занимается любимым делом, тем дольше он живет.

  • Не пренебрегать сном

То, что с возрастом людям нужно меньше сна не более, чем миф. режима сна необходимо придерживаться в любом возрасте.

  • Завести собаку

Ее нужно выгуливать. Поэтому пожилые люли должны будут выходить на улицу и прогуливаться с питомцем. Так им лучше будет поддерживать уровень физической активности."

Є секрет! З цим лайфхаком капронові колготки не рватимуться

п’ятниця, 20 березень 2026, 12:45

Колготки можуть зіпсувати навіть найідеальніший образ – достатньо однієї зачіпки. Багато хто звик просто частіше купувати нові, але це не єдиний вихід. Існує простий і водночас несподіваний спосіб зробити капрон значно міцнішим. Його активно використов...

Дачникам на замітку! Як обрізати абрикос навесні, щоб дерево щедро плодоносило роками

п’ятниця, 20 березень 2026, 12:15

Плодові дерева можна обрізати як восени, так і навесні, але кожен сезон має свої особливості. Абрикоси найкраще обрізати в березні-квітні, щоб дерево накопичило сили до початку сезону і дало здоровий, смачний урожай. Уніан розповідає, коли і як правиль...