Корисні поради: 5 звичок, які дозволять прожити 100 років

Дослідження, яке проводили протягом 80 років показало, що люди, які вміють планувати свій час живуть довше, ніж ті, хто покладається на волю випадку.

Вчені припускають, що справа в кількості стресу і ризиків, передають Патріоти України з посиланням на Країна 24. Далі - мовою оригіналу:

"В любом случае, статистика за рациональность и организованность

  • Ходить в магазин

Прекрасный способ продлить срок жизни. В столь рутинном событии есть 3 важнейших фактора, которые помогут сопротивляться старости: физическая активность, социальное взаимодействие и тренировка памяти.

  • Пользоваться интернетом

Люди после 55 отлично вливаются в виртуальную жизнь. У тех из них, кто чатятся и серят чаще более активны области мозга, отвечающие за речь, чтение память, зрительные способности и принятие решений.

  • Работать

Чем больше человек занимается любимым делом, тем дольше он живет.

  • Не пренебрегать сном

То, что с возрастом людям нужно меньше сна не более, чем миф. режима сна необходимо придерживаться в любом возрасте.

  • Завести собаку

Ее нужно выгуливать. Поэтому пожилые люли должны будут выходить на улицу и прогуливаться с питомцем. Так им лучше будет поддерживать уровень физической активности."

Правила по-одеськи: Як має бути приготована молода картопля

вівторок, 18 травень 2021, 6:30

Коли солити і як подати молоду картоплю, щоб відчути себе як в Одесі. Молоду картоплю ретельно вимити і очистити за допомогою щітки або жорсткої кухонної губки. Очищену картоплю вимити і залити холодною водою. Бажано чистити картоплю перед варінням.

Плямкати - прийнято! Гризти нігті - інколи можна: 9 наукових фактів, які показують зворотну сторону наших шкідливих звичок

вівторок, 18 травень 2021, 5:45

Дивно, але є такі звички, які одночасно і дуже дратують, і приносять користь. Нас з дитинства вчать боротися зі шкідливими звичками. Проте поняття норми у кожного своє, повідомляють Патріоти України. Наприклад, у Мексиці прийнято всюди спізнюватися, а ...