Корисні поради: 5 звичок, які дозволять прожити 100 років

Дослідження, яке проводили протягом 80 років показало, що люди, які вміють планувати свій час живуть довше, ніж ті, хто покладається на волю випадку.

Вчені припускають, що справа в кількості стресу і ризиків, передають Патріоти України з посиланням на Країна 24. Далі - мовою оригіналу:

"В любом случае, статистика за рациональность и организованность

  • Ходить в магазин

Прекрасный способ продлить срок жизни. В столь рутинном событии есть 3 важнейших фактора, которые помогут сопротивляться старости: физическая активность, социальное взаимодействие и тренировка памяти.

  • Пользоваться интернетом

Люди после 55 отлично вливаются в виртуальную жизнь. У тех из них, кто чатятся и серят чаще более активны области мозга, отвечающие за речь, чтение память, зрительные способности и принятие решений.

  • Работать

Чем больше человек занимается любимым делом, тем дольше он живет.

  • Не пренебрегать сном

То, что с возрастом людям нужно меньше сна не более, чем миф. режима сна необходимо придерживаться в любом возрасте.

  • Завести собаку

Ее нужно выгуливать. Поэтому пожилые люли должны будут выходить на улицу и прогуливаться с питомцем. Так им лучше будет поддерживать уровень физической активности."

Хіти тижня. Лайфхак від британського пенсіонера: Як боротись з "шумахерами" на дорогах (фото)

четвер, 17 жовтень 2019, 17:30

Сусідам винахідливого пенсіонера ідея сподобалася, і вони вирішили перейняти креативний і дієвий спосіб...

Хіти тижня. Профілактика раку у повсякденному житті: Три простих кроки

четвер, 17 жовтень 2019, 1:00

Корекція способу життя та звичок допоможе не тільки значно зменшити ризик розвитку захворювань, а і покращити якість життя. "Частота виникнення окремих видів раку відрізняється у всьому світі", - пише у своєму блозі лікар Анатолій Скумс, передають Патр...