Корисні поради: 5 звичок, які дозволять прожити 100 років

Дослідження, яке проводили протягом 80 років показало, що люди, які вміють планувати свій час живуть довше, ніж ті, хто покладається на волю випадку.

Вчені припускають, що справа в кількості стресу і ризиків, передають Патріоти України з посиланням на Країна 24. Далі - мовою оригіналу:

"В любом случае, статистика за рациональность и организованность

  • Ходить в магазин

Прекрасный способ продлить срок жизни. В столь рутинном событии есть 3 важнейших фактора, которые помогут сопротивляться старости: физическая активность, социальное взаимодействие и тренировка памяти.

  • Пользоваться интернетом

Люди после 55 отлично вливаются в виртуальную жизнь. У тех из них, кто чатятся и серят чаще более активны области мозга, отвечающие за речь, чтение память, зрительные способности и принятие решений.

  • Работать

Чем больше человек занимается любимым делом, тем дольше он живет.

  • Не пренебрегать сном

То, что с возрастом людям нужно меньше сна не более, чем миф. режима сна необходимо придерживаться в любом возрасте.

  • Завести собаку

Ее нужно выгуливать. Поэтому пожилые люли должны будут выходить на улицу и прогуливаться с питомцем. Так им лучше будет поддерживать уровень физической активности."

Білі або сірі: Що означають дивні плями на м’ясі і чи можна його їсти

вівторок, 30 грудень 2025, 18:45

Купуєте м’ясо і помітили білі або сірі плями? Не поспішайте викидати продукт – вони можуть бути небезпечні лише для смаку, а не для здоров’я, передають Патріоти України. Експерти пояснюють: світлі смужки в м’ясі – це природний жир, який безпечний у пом...

Як вибрати найкращий майонез: На що варто звернути увагу

вівторок, 30 грудень 2025, 18:15

Майонез - популярний соус на великодньому столі, але не всі продукти однакові. Щоб обрати якісний майонез, варто звернути увагу на, передають Патріоти України. Експерт рекомендує: майонези Kielecki, Białuty та Byodo – короткий та якісний склад.