Корисні поради: 5 звичок, які дозволять прожити 100 років

середа, 18 вересень 2019, 8:30
Дослідження, яке проводили протягом 80 років показало, що люди, які вміють планувати свій час живуть довше, ніж ті, хто покладається на волю випадку.

Вчені припускають, що справа в кількості стресу і ризиків, передають Патріоти України з посиланням на Країна 24. Далі - мовою оригіналу:

"В любом случае, статистика за рациональность и организованность

  • Ходить в магазин

Прекрасный способ продлить срок жизни. В столь рутинном событии есть 3 важнейших фактора, которые помогут сопротивляться старости: физическая активность, социальное взаимодействие и тренировка памяти.

  • Пользоваться интернетом

Люди после 55 отлично вливаются в виртуальную жизнь. У тех из них, кто чатятся и серят чаще более активны области мозга, отвечающие за речь, чтение память, зрительные способности и принятие решений.

  • Работать

Чем больше человек занимается любимым делом, тем дольше он живет.

  • Не пренебрегать сном

То, что с возрастом людям нужно меньше сна не более, чем миф. режима сна необходимо придерживаться в любом возрасте.

  • Завести собаку

Ее нужно выгуливать. Поэтому пожилые люли должны будут выходить на улицу и прогуливаться с питомцем. Так им лучше будет поддерживать уровень физической активности."

Перевірте себе! Що колір чохла для смартфона говорить про ваш емоційний стан

середа, 12 серпень 2026, 10:30

Ми обираємо аксесуари для телефонів несвідомо, орієнтуючись на внутрішні емоційні потреби. Психологи стверджують, що колір чохла може розповісти про ваш поточний психологічний стан більше, ніж ви думаєте, передають Патріоти України. Якщо ви обрали чорн...

Покладіть монетку в морозилку перед виходом з дому: Дайфхак, який врятує ваше здоров’я після відпустки

середа, 12 серпень 2026, 10:10

Коли ми залишаємо свою оселю на кілька днів або виїжджаємо у відпустку, завжди існує ризик тимчасового відключення електроенергії. Якщо світло зникає на тривалий час, продукти в морозильній камері розморожуються, а після відновлення живлення — замерзаю...