Корисні поради: 5 звичок, які дозволять прожити 100 років

Дослідження, яке проводили протягом 80 років показало, що люди, які вміють планувати свій час живуть довше, ніж ті, хто покладається на волю випадку.

Вчені припускають, що справа в кількості стресу і ризиків, передають Патріоти України з посиланням на Країна 24. Далі - мовою оригіналу:

"В любом случае, статистика за рациональность и организованность

  • Ходить в магазин

Прекрасный способ продлить срок жизни. В столь рутинном событии есть 3 важнейших фактора, которые помогут сопротивляться старости: физическая активность, социальное взаимодействие и тренировка памяти.

  • Пользоваться интернетом

Люди после 55 отлично вливаются в виртуальную жизнь. У тех из них, кто чатятся и серят чаще более активны области мозга, отвечающие за речь, чтение память, зрительные способности и принятие решений.

  • Работать

Чем больше человек занимается любимым делом, тем дольше он живет.

  • Не пренебрегать сном

То, что с возрастом людям нужно меньше сна не более, чем миф. режима сна необходимо придерживаться в любом возрасте.

  • Завести собаку

Ее нужно выгуливать. Поэтому пожилые люли должны будут выходить на улицу и прогуливаться с питомцем. Так им лучше будет поддерживать уровень физической активности."

Є секрет! Як зробити великодні яйця мармуровими

четвер, 20 березень 2025, 6:30

Цього року православні, так і католики святкуватимуть Великдень одночасно - 20 квітня 2025 року. Розповідаємо чудовий спосіб, як незвичайно пофарбувати яйця на Великдень, передають Патріоти України з посиланням на ТСН.

Знижують ризик раку і не тільки! Факти про яблука, які здивують багатьох

четвер, 20 березень 2025, 5:40

Ось кілька цікавих фактів про яблука, які можуть вас здивувати, передають Патріоти України. Ці факти підтверджують, що яблука – це не лише смачний і корисний продукт, а й дуже цікава частина нашої історії та здоров’я!