Корисні поради: 5 звичок, які дозволять прожити 100 років

середа, 18 вересень 2019, 8:30
Дослідження, яке проводили протягом 80 років показало, що люди, які вміють планувати свій час живуть довше, ніж ті, хто покладається на волю випадку.

Вчені припускають, що справа в кількості стресу і ризиків, передають Патріоти України з посиланням на Країна 24. Далі - мовою оригіналу:

"В любом случае, статистика за рациональность и организованность

  • Ходить в магазин

Прекрасный способ продлить срок жизни. В столь рутинном событии есть 3 важнейших фактора, которые помогут сопротивляться старости: физическая активность, социальное взаимодействие и тренировка памяти.

  • Пользоваться интернетом

Люди после 55 отлично вливаются в виртуальную жизнь. У тех из них, кто чатятся и серят чаще более активны области мозга, отвечающие за речь, чтение память, зрительные способности и принятие решений.

  • Работать

Чем больше человек занимается любимым делом, тем дольше он живет.

  • Не пренебрегать сном

То, что с возрастом людям нужно меньше сна не более, чем миф. режима сна необходимо придерживаться в любом возрасте.

  • Завести собаку

Ее нужно выгуливать. Поэтому пожилые люли должны будут выходить на улицу и прогуливаться с питомцем. Так им лучше будет поддерживать уровень физической активности."

Додайте цей секретний інгредієнт під час прання рушників - вони знову стануть м'якими, як у готелі

п’ятниця, 4 вересень 2026, 10:12

З часом навіть найдорожчі махрові рушники перетворюються на жорсткі, неприємні до тіла ганчірки. Основна причина цього — накопичення прального порошку та солей жорсткості у волокнах тканини, передають Патріоти України. Більшість намагається вирішити п...

Простий фокус із сіллю та окропом, який назавжди врятує ваші труби від засмічень.

п’ятниця, 4 вересень 2026, 9:12

Засмічення в раковині на кухні чи у ванній кімнаті завжди виникають у найневдаліший момент. Жир, залишки їжі, мильний наліт та волосся утворюють щільні корки, які важко пробити навіть сантехнічним тросом, передають Патріоти України. Більшість одразу бі...