Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Стало відомо, що допомагає 38-річній Кейт Міддлтон підтримувати ідеальну форму. Виявляється, на сніданок герцогиня завжди готує смузі. Про це повідомляє Hellomagazine, передають Патріоти України.
Щоб отримати корисний напій, Кетрін змішує капусту, спіруліну (різновид водоростей), зелений чай, шпинат, салат ромен, кінзу (листя коріандру) та чорницю. Ще одна улюблена страва Кейт на сніданок — вівсяна каша. Як відомо, вівсянка багата клітковиною, що дозволяє надовго зберегти відчуття ситості.
Також королівська особа любить пекти, особливо коли справа стосується тортів на день народження її дітей. Дружина принца Вільяма завжди дотримувалася здорової дієти. Для перекусу герцогиня Кембриджська обирає оливки. Цікаво, що цю звичку Кетрін успадкувала її дочка, принцеса Шарлотта.
Психолог Марк Треверс пропонує просту практику, яка допомагає знизити рівень тривоги, покращити настрій і поступово підвищити загальне відчуття щастя. Йдеться про вправу, відому як «Три хороші речі», передають Патріоти України. Науковці пояснюють: мозо...
Лікарка перерахувала звички, які погано позначаються на здоров’ї та зовнішньому вигляді волосся, передають Патріоти України. Щоб зрозуміти, чи час особисто вам приділити увагу своєму волоссю, пройдіть невеликий тест. Прямо зараз проведіть рукою по свої...
