Американська дієтологиня Емі Гудсон назвала напій, що найбільше сприяє утворенню небезпечного для здоров'я вісцерального жиру на животі. Про це повідомляє Eat This, Not Thart!, зазначають Патріоти України,
"Вісцеральний жир – це жир, який огортає ваші внутрішні органи. Велика кількість жиру цього типу збільшує ризик розвитку інсулінорезистентності та, як наслідок, цукрового діабету другого типу, а також серцево-судинних захворювань та запальних процесів", – пояснила Гудсон.
Дієтолоиня закликала зменшувати відсоток вісцерального жиру в організмі. Для цього потрібно виконувати аеробні вправи, а також зменшити рівень хронічного стресу.
Гудсон зазначила, що насамперед варто забути про солодкі газовані напої, тому що в них міститься багато цукру та калорій, але водночас немає жодних корисних поживних речовин. Також у газовану воду часто додають фруктозу, яка, за словами дієтологині, при вживанні у великих кількостях перетворюється печінкою на жир, що може призвести до збільшення відсотка вісцерального жиру в організмі.
У 2026 році дедалі популярнішим стає незвичний спосіб оформлення кухні — холодильник повністю ховають за фасадами меблів. У результаті побутова техніка практично зникає з поля зору, а кухня виглядає як єдина композиція, передають Патріоти України. Таки...
Високий артеріальний тиск (гіпертонія) — це проблема, з якою щодня стикаються мільйони людей по всьому світу. Постійний прийом медикаментів є необхідністю, проте підтримати здоров'я судин можна і за допомогою правильно підібраного раціону, передають Па...
