У спеку більшість вважає за краще освіжатися за допомогою лимонадів або питної води. Хтось готує прохолодні напої сам, передають Патріоти України.
Часто для домашніх рецептів вибирають цитрусові, ігноруючи при цьому трави та коріння, що ростуть у багатьох на грядках і дозволяють приготувати корисний лимонад.
Для приготування потрібно:
Як готувати
Лимони помийте, вичавте сік, а цедру, що залишилася, не викидайте.
Від середнього імбирного кореня відріжте шматочок трохи більше 3-4 сантиметри.
Очистіть його та натріть на дрібній терці. Потім подрібніть лимонну цедру (блендер або як зручно), змішайте отриману масу з імбиром.
Листя м’яти промийте і подрібніть ножем.
Далі сік, імбирно-лимонну масу, цукор і м’яту змішайте і залийте 200 мл охолодженої води.
Перемішайте, дайте настоятись, потім процідіть через сито чи марлю.
У результаті має вийти 300-350 мл готового концентрату, який залишиться розбавити охолодженою газованою питною водою.
Розлийте лимонад по склянках, додайте лід та насолоджуйтесь прохолодою!
Дієтологи зазначають: таке бажання може вказувати на дефіцит електролітів, вітамінів або мінералів, передають Патріоти України. Що може означати кожен смак:. Що робити:. Попередження: постійне бажання всіх трьох смаків може сигналізувати про порушення ...
Багато продуктів у нашому раціоні містять прихований цукор, навіть якщо вони здаються здоровими. Часте вживання таких продуктів може спричинити набір ваги, проблеми з зубами і енергетичні спади, передають Патріоти України. Найпоширеніші продукти з прих...