Ви й самими не помічаєте, як під час напруженої роботи чи стресової розмови починаєте гризти нігті, накручувати волосся чи кусати губи, передають Патріоти України.
Більшість вважає це невихованістю, але фахівці називають це тілесною заспокійливою реакцією (стінінгом).
Коли внутрішня напруга перевищує норму, тіло шукає спосіб скинути цей надлишок через фізичну дію.
Завдаючи собі легкого, контрольованого болю або відчуття, мозок на секунду перемикає увагу з емоційного болю на тілесний.
Зрозумівши цей механізм, ви зможете замінити ці травматичні звички на безпечніші антистрес-ритуали.
Якщо собака раптово починає впиратися перед вихідними дверима й відмовляється йти гуляти, це не завжди звичайна примха. Різка зміна поведінки може бути пов'язана зі страхом, стресом, погодою або навіть проблемами зі здоров'ям, передають Патріоти Україн...
Не можеш пройти повз кондитерський відділ і постійно шукаєш щось смачненьке до чаю, передають Патріоти України. Це не просто відсутність сили волі чи шкідлива звичка, як звикли вважати багато хто. Непереборна тяга до солодкого часто сигналізує про гост...
