Приєднуйтесь
"Трохи розповім вам про свій раціон. Його немає. Їм багато – крупа, риба, птиця, салат обов'язково! 2-3 рази на день. Свинину, телятину, баранину не їм уже вісім років. Хліб на свята. Тренування через день. Не будете їсти – не схуднете, ба більше, – ще й наберете, і коси випадуть. Такі от поради", – зазначила Нікітюк.
Фізичні вправи можуть бути такими ж ефективними, як психологічна терапія або навіть антидепресанти в лікуванні депресії, передають Патріоти України. Як пише The Independent, про це заявили дослідники з Ланкаширського університету. Вони виявили, що фізи...
Сучасні технології тримають нас онлайн 24/7, однак дедалі більше фахівців радять свідомо обмежувати використання бездротових мереж у вечірній і нічний час. Регулярне вимикнення Wi-Fi перед сном може дати несподівано відчутні переваги - і ось чому, пере...
