Леся Нікітюк розповіла, чим харчується, щоб бути завжди стрункою

Фігурі української телеведучої Лесі Нікітюк заздрять багато українок

Ведуча Леся Нікітюк розсекретила, чим харчується, аби бути стрункою. Зокрема, знаменитість стежить за своїм харчуванням і є частою відвідувачкою спортивної зали, завдяки чому має приголомшливий вигляд. З шанувальниками в Instagram зірка розговорилася про те, чим же вона харчується, аби підтримувати свою форму.

"Трохи розповім вам про свій раціон. Його немає. Їм багато – крупа, риба, птиця, салат обов'язково! 2-3 рази на день. Свинину, телятину, баранину не їм уже вісім років. Хліб на свята. Тренування через день. Не будете їсти – не схуднете, ба більше, – ще й наберете, і коси випадуть. Такі от поради", – зазначила Нікітюк.


Синдром відкладеного життя: Чому ви купуєте красиві речі і не користуєтеся ними

понеділок, 28 вересень 2026, 8:12

Сервіз у шафі, який дістають лише на Новий рік. Шовкова піжама, що чекає на особливу нагоду. Дорогі парфуми, які припадають пилом. Якщо це про вас — ви знайомі з синдромом відкладеного життя, передають Патріоти України. Цей психологічний стан змушує лю...

Ви досі миєте курку перед готуванням? Лікарі благають зупинитися негайно

понеділок, 28 вересень 2026, 7:45

Бажання помити сире м'ясо перед приготуванням здається цілком логічним та гігієнічним кроком. Проте ця звичка є однією з найнебезпечніших на кухні за версією науковців, передають Патріоти України. Під час промивання курки під струменем води мікроскопіч...