Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Експерти запевняють, що суворих обмежень на кількість яблук у щоденному раціоні не існує, інформує Ukr.Media, передають Патріоти України.
Однак яблука, як і будь-яку здорову їжу, слід вживати в рамках збалансованої дієти.
Скільки яблук корисно їсти щодня
Так, у середньому вживання одного або двох яблук на день є звичним і вважається корисним для більшості людей.
Вживання великої кількості яблук загрожує ризиком появи алергічної реакції, здуття живота, стрибка рівня цукру в крові.
Як правильно їсти яблука
Доступний і поживний фрукт можна відкусити або розрізати на шматочки і з'їсти з іншими фруктами.
Яблука додають у салати та готують із них десерти. Способів вживання яблук багато, і кожен обирає для себе найбільш прийнятний.
У чому користь яблук
Регулярне вживання яблук допомагає боротися з вільними радикалами, зміцнює серце, сприяє здоров'ю кісток, знижує ризик діабету, сприятливо впливає на шкіру, органи дихання.
Важкі ковдри вже кілька років активно рекламують як засіб від стресу та тривожності. Виробники переконують, що вони здатні забезпечити якісний сон і відчуття безпеки, подібне до обіймів, передають Патріоти України. Їхня популярність різко зросла, коли ...
З нагоди Міжнародного дня собаки було опубліковано нове дослідження, яке розкриває найрозумніші породи, передають Патріоти України. Його провела британська організація Dog Friendly Retreats. "Оскільки все більше сімей вирішують подорожувати та відпочив...
