
Літо - ідеальний час, щоб зарядити організм вітамінами та скинути “харчову втому”. Якщо тебе мучать здуття, тяжкість у шлунку чи відчуття "роздутого" живота - ці фруктові коктейлі стануть твоїм літнім порятунком, передають Патріоти України.
Кавун майже повністю складається з води, тому ідеально зволожує тіло. А в комбінації з бананом, м’ятою та насінням чіа він ще й розганяє обмін речовин, покращує травлення та підтримує серце.
нгредієнти:
Результат: Плоский живіт + зволоження зсередини
Чорниця — справжній суперфуд. Вона покращує зір, зміцнює імунітет, очищає організм та уповільнює старіння. У поєднанні з йогуртом та вівсяними висівками — це поживна та легка смакота.
Інгредієнти:
Результат: Міцна пам’ять + легке травлення
Зелені кислуваті ягоди — не просто смачні, а й лікувальні. Агрус діє як природний проносний і жовчогінний засіб, полегшує стан шлунка та зменшує запалення.
Інгредієнти:
Результат: Мінус здуття + здорові кишківник і шлунок
Ці коктейлі — швидкий, смачний і натуральний спосіб очистити організм та зарядитися енергією. Без таблеток, без дієт, без голоду.
Справжнє вершкове масло - це не лише смак і аромат, а й користь для організму. На ринку часто трапляються підробки, розведені рослинними жирами. Ось як перевірити продукт, передають Патріоти України. 1. Перевірка упаковки та марки На етикетці має бути...
Якщо ви хочете зменшити калорії, уникнути тваринних жирів або просто не маєте масла під рукою, існує кілька ефективних замінників для випічки, передають Патріоти України. 1. Рослинні олії. 2. Яблучне пюре. 3. Йогурт або кефір. 4. Бананове пюре. 5. Горі...