Любите банани? Тоді це - для вас: Неймовірно смачний та легкий банановий десерт (фото)

Поки є сезонні овочі та фрукти, готувати корисні страви з них, а десерти – не виняток.

Хто б не хотів їсти десерти, пироги, цукерки, морозиво і при цьому не набирати зайву вагу – безумовно таких мало. З приходом осені й перших холодів кожен на собі відчув потребу в ситних сніданках, обідах, вечерях та навіть перекусах. Але не варто забувати й про те, що всього повинно бути в міру та найкраще зараз – поки є сезонні овочі та фрукти, готувати корисні страви з них, а десерти – не виняток, вважають Патріоти України.

Дієтологиня Світлана Фус поділилася Facebook рецептом корисного та дуже смачного бананового десерту, який ви приготуєте всього за 12 хвилин.

Інгредієнти:

  • банани – 2 шт.
  • яйця – 1 шт.
  • волоські горіхи – 2 шт.
  • журавлина – 2-4 шт.
  • мед – 1/2 ч. л.
  • козячий сир – 20 г
  • кориця – 1/2 ч. л.
  • лимонний сік – 1 ч. л.

Спосіб приготування:

  1. Банани почистіть та розрізати вздовж на 2 частини.
  2. Викладіть у форму для запікання.
  3. Змішайте сік лимона з медом, корицю з яйцем, добре змастіть цією сумішшю банани.
  4. Зверху присипте подрібненим горіхом, журавлиною та козячим сиром, відправте в духовку на 10-12 хвилин.

Десерт краще їсти відразу – гарячим.



Змішайте два інгредієнти - і шви між плиткою будуть ідеальні, а цвіль зникне за 20 хвилин!

неділя, 7 грудень 2025, 8:15

Світла затирка дуже швидко темніє та вбирає бруд, особливо у ванній і на кухні, де вологість вища, а на поверхнях накопичуються мікрочастинки жиру. Це робить приміщення менш охайним, навіть якщо все інше блищить після прибирання. Розповідаємо, як повер...

Варто знати! Що не можна ставити на новорічний стіл 2026, щоб не розлютити коня

неділя, 7 грудень 2025, 7:44

Підготовка новорічного меню завжди викликає багато питань, особливо коли хочеться зробити святковий стіл доречним і гармонійним. У 2026 році, який пройде під знаком вогняного коня, частина традиційних страв може виявитися недоречною, передають Патріоти...