Любите банани? Тоді це - для вас: Неймовірно смачний та легкий банановий десерт (фото)

Поки є сезонні овочі та фрукти, готувати корисні страви з них, а десерти – не виняток.

Хто б не хотів їсти десерти, пироги, цукерки, морозиво і при цьому не набирати зайву вагу – безумовно таких мало. З приходом осені й перших холодів кожен на собі відчув потребу в ситних сніданках, обідах, вечерях та навіть перекусах. Але не варто забувати й про те, що всього повинно бути в міру та найкраще зараз – поки є сезонні овочі та фрукти, готувати корисні страви з них, а десерти – не виняток, вважають Патріоти України.

Дієтологиня Світлана Фус поділилася Facebook рецептом корисного та дуже смачного бананового десерту, який ви приготуєте всього за 12 хвилин.

Інгредієнти:

  • банани – 2 шт.
  • яйця – 1 шт.
  • волоські горіхи – 2 шт.
  • журавлина – 2-4 шт.
  • мед – 1/2 ч. л.
  • козячий сир – 20 г
  • кориця – 1/2 ч. л.
  • лимонний сік – 1 ч. л.

Спосіб приготування:

  1. Банани почистіть та розрізати вздовж на 2 частини.
  2. Викладіть у форму для запікання.
  3. Змішайте сік лимона з медом, корицю з яйцем, добре змастіть цією сумішшю банани.
  4. Зверху присипте подрібненим горіхом, журавлиною та козячим сиром, відправте в духовку на 10-12 хвилин.

Десерт краще їсти відразу – гарячим.



Власникам пухнастиків на замітку! Чи можуть коти ображатися - вчені дали однозначну відповідь

понеділок, 28 квітень 2025, 12:56

Серед особливостей інтелекту, які ми часто приписуємо котам, є така негативна риса, як мстивість. Люди нерідко вважають, що пухнасті тваринки здатні запам’ятовувати, хто приніс їм негативні емоції, формувати до них почуття образи і відповідати їм взаєм...

Можна сміливо смакувати! Учені назвали смачні солодощі, які можуть подовжити життя на 20 років

понеділок, 28 квітень 2025, 12:23

Виявляється, солодощі можуть бути не лише смачними, а й надзвичайно корисними для здоров’я людини. Існує один солодкий продукт, який здатен помітно подовжити життя. Про це пише ресурс Strona Zdrowia, передають Патріоти України. Швейцарські дослідники ...