Лише спробуйте! Омлет у мікрохвильовці за пару хвилин: Рецепт найсмачнішого і швидкого сніданку

Омлет в мікрохвильовці за пару хвилин: рецепт найсмачнішого і швидкого сніданку - today.uaГотувати омлет в СВЧ одне задоволення. Яйця збиваються в тій же посуді, в якій потім готуються. Страва виходить ніжною і пухкою. Омлет в мікрохвильовці - це просто, швидко і дуже смачно, передають Патріоти України.

Омлет в мікрохвильовці

Інгредієнти:

  • 3 свіжих курячих яйця
  • 2 ст. л. води, молока, сметани або вершків
  • 2-3 ст. л. свіжих або заморожених овочів
  • 2 ст. л. відвареного м'яса або ковбаси
  • 1 ст. л. тертого сиру
  • сіль і мелений чорний перець за смаком.

Спосіб приготування:

Візьміть велику керамічну або скляну чашку. Ємність повинна бути чистою і сухою. Розбийте в кружку яйця, гарненько збийте виделкою до однорідності.

Додайте до яєчної маси сіль і дрібку меленого чорного перцю, влийте воду. Ще раз збийте виделкою. Відварене м'ясо поріжте дрібними шматочками, змішайте з жменею овочевої суміші. Всипте начинку в чашку з яєчної сумішшю. Перемішайте. В кінці всипте натертий сир і ще раз перемішайте вилкою.

Поставте чашку з яєчно-овочевою сумішшю в мікрохвильову піч. Встановіть максимальну потужність і готуйте 2-3 хвилини. Готовий омлет повинен помітно збільшитися в обсязі, стати щільним і пружним.

Смачного!

Справжній порятунок! ТОП-9 продуктів які знижують артеріальний тиск

неділя, 22 червень 2025, 12:30

Існують як неконтрольовані, так і контрольовані фактори, що впливають на підвищений кров’яний тиск. Важливу роль у контролі гіпертонії відіграє те, що ми споживаємо. Є продукти, що підвищують тиск, а є ті, які навпаки впливають на його зниження. Які пр...

Це зруйнує все! ТОП-3 токсичні фрази, які ніколи не варто говорити своєму партнеру

неділя, 22 червень 2025, 12:28

Іноді в розпалі сварки з коханою людиною важко зберігати холодну голову. Але, як попереджають психологи, варто особливо уважно ставитися до того, що ви кажете в емоційні моменти, передають Патріоти України. Доктор Джеффрі Бернштейн — психолог і автор к...