Лише спробуйте! Польський сніданок на швидку руку - млинці з овочами і сиром, швидко, просто і недорого

Сьогодні поснідаємо або перекусимо, як це роблять поляки! Дуже смачний і простий рецепт, який вас підкорить. З начинкою для млинців можна поекспериментувати, передають Патріоти України.

Інгредієнти

  • Борошно — 6 ст. лож. (з гіркою)
  • Яйця — 2 шт.
  • Кефір — 2 склянки
  • Сіль за смаком
  • Рослинна олія — 1 ст. лож.

Начинка

  • Печериці — 2-3 шт.
  • Помідор — 1 шт.
  • Кабачок (невеликий) — 1 шт.
  • Зелена цибуля, петрушка
  • Сир — 50 гр.
  • Рослинна олія для смаження

Приготування

1. Спочатку зробимо тісто, у дві склянки кефір додамо два яйця, сіль і 6 ст. лож. борошна. Борошно вводимо поступово, добре розмішуючи, в кінці додайте ложку рослинної олії.

2. Поки тісто постоїть, займемося начинкою. Кабачок, гриби, помідори нарізаємо дрібним кубиком. Зелень подрібнюємо, додаємо сіль, перець і добре перемішуємо. Начинка готова.

3. Смажимо в невеликій кількості рослинної олії. Виливаємо 1,5 ополоника тіста, зверху розподіляємо начинку (2-3 ст.лож). Готуємо на помірному вогні під кришкою, хвилини 3-4.

4. Залишається тільки посипати сиром (натертий на крупній тертці) і скласти млинець навпіл. Пару хвилин обсмажити з кожного боку.

Якщо вдома запитати, що хочете на сніданок. Завжди просять ці млинці, дуже смачно виходить!

Подробиці приготування дивіться в короткому відео рецепті.

Смачного!

Джерело: Ukr.Media

Розставлено крапки над "і": Чи втрачає оливкова олія свої властивості під час смаження

понеділок, 18 серпень 2025, 16:00

Вчені встановили, що оливкова олія першого віджиму, яка є основою середземноморської дієти, зберігає свої корисні властивості навіть після смаження. Результати дослідження опубліковані у журналі Antioxidants, передають Патріоти України. Вважається, що ...

Як залишатися у формі без суворих дієт? Правило 17/20 від знаменитого тренера

понеділок, 18 серпень 2025, 13:07

Шведський персональний тренер і дієтолог Магнус Лігдбек, відомий співпрацею з голлівудськими зірками, пропонує унікальний підхід до здорового харчування - систему 17/20. Цей метод дозволяє підтримувати форму без підрахунку калорій і суворих обмежень, п...