Лише спробуйте! Рулет з курятини зі смачною начинкою

Це дуже смачний курячий рулет із ніжною та запашною начинкою. Приготувати його значно легше, ніж посмажити котлети. Він виходить більш корисним та менш жирним, передають Патріоти України.

Інгредієнти:

Для м'ясного фаршу:

  • куряче м'ясо — 750 г (підійде грудка, але можна взяти й стегна, страва вийде більш соковитою);
  • цибуля — 1 шт. (130 г);
  • панірувальні сухарі — 2 ст. л.;
  • сіль, чорний перець за смаком.

Для начинки:

  • плавлений сирок — 130 г;
  • вершкове масло — 25 г;
  • яйця варені — 2 шт.;
  • часник — 1 зубчик;
  • петрушка або кріп — невеликий пучок;
  • сіль — за смаком;
  • твердий сир — 20 г.

Приготування:

  1. Пропустити куряче м'ясо і цибулю через м'ясорубку, додати сухарі, сіль і перець. Усе перемішати і відбити фарш не менше, ніж 15 разів. Поставити у холодильник, поки займатиметесь начинкою.
  2. Для начинки натерти на дрібній тертці варені яйця, плавлений сирок (його можна попередньо трохи підморозити, щоб легше натирався), вершкове масло і часник. Зелень теж гарно подрібнити. Начинку добре перемішати, посолити за смаком. Сформувати з неї тонку довгу ковбаску.
  3. На харчову плівку викласти фарш, розрівняти його у прямокутник. Викласти начинку і згорнути рулет. Зверху посипати натертим на крупній тертці сиром для рум'яної скоринки.
  4. Запікати м'ясний виріб у заздалегідь нагрітій духовці 20-25 хвилин за температури 200 градусів.

Джерело: Ukr.Media

А ви це знали? Чому нав'язливий потяг до солодкого - це ознака надлишку цукру в організмі

субота, 13 червень 2026, 12:10

Постійне бажання з'їсти щось цукрозміщувальне — це не просто дефіцит сили волі, а маркер серйозного біохімічного дисбалансу в організмі, передають Патріоти України.Надлишок солодкого у раціоні швидко змінює склад бактерій у кишківнику: шкідлива мікрофл...

Смакота! Три овочі, які здатні чудово замінити цукор

субота, 13 червень 2026, 11:09

Найяскравіший представник — батат (солодка картопля) та звичайна морква, передають Патріоти України. Сира морква, натерта на дрібній тертці, при варінні в молоці або воді надасть каші природну насолоду і зробить її трохи солодкуватою, а заразом забарви...