Не потрібно витрачати години, щоб приготувати смачний домашній обід. Готування рублених котлет займе мінімум часу, а додаткові інгредієнти зроблять смак більш корисним і цікавим, передають Патріоти України.
Треба нарізати дві курячі грудки на маленькі кубики і змішати з яйцем, столовою ложкою кукурудзяного крохмалю, вівсяних пластівців та з 50 мл кефіру.
Після цього потрібно переходити до оригінальніших добавок. Йдеться про шпинат та насіння льону.
Якщо про користь шпинату знає кожна господиня, то додавати насіння льону в котлети може бути чимось незвичайним. Справа в тому, що цей продукт дуже корисний через великий вміст жирних кислот, яких потребує людський організм.
Але тут важливо дотримуватися пропорцій. На дві курячі грудки буде достатньо 50 г шпинату і всього однієї столової ложки насіння.
Потім усі компоненти треба ретельно перемішати та сформувати котлети.
Смажити страву слід попередньо розігрітій з маслом сковороді.
Тривале сидяче становище викликає спазм клубово-поперекового м'яза та ослаблення сідничних м'язів, що призводить до хронічного болю в нижній частині спини, передають Патріоти України. Фізіотерапевти рекомендують щоденне виконання вправи «сідничний міст...
учасні смартфони на Android та iOS за замовчуванням виконують десятки фонових процесів, які суттєво прискорюють розряджання акумулятора. Головним «споживачем» енергії є фоновий пошук мереж Wi-Fi та пристроїв Bluetooth, передають Патріоти України. Навіт...
