Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Не потрібно витрачати години, щоб приготувати смачний домашній обід. Готування рублених котлет займе мінімум часу, а додаткові інгредієнти зроблять смак більш корисним і цікавим, передають Патріоти України.
Треба нарізати дві курячі грудки на маленькі кубики і змішати з яйцем, столовою ложкою кукурудзяного крохмалю, вівсяних пластівців та з 50 мл кефіру.
Після цього потрібно переходити до оригінальніших добавок. Йдеться про шпинат та насіння льону.
Якщо про користь шпинату знає кожна господиня, то додавати насіння льону в котлети може бути чимось незвичайним. Справа в тому, що цей продукт дуже корисний через великий вміст жирних кислот, яких потребує людський організм.
Але тут важливо дотримуватися пропорцій. На дві курячі грудки буде достатньо 50 г шпинату і всього однієї столової ложки насіння.
Потім усі компоненти треба ретельно перемішати та сформувати котлети.
Смажити страву слід попередньо розігрітій з маслом сковороді.
Певні корисні навички здатні допомогти вам уникнути низки серйозних захворювань. Відомий біолог доктор Сінклер назвав 4 пункти, які допоможуть зменшити ризик розвитку раку та хвороб серця, передають Патріоти України. Австралійський біолог, доктор філос...
Оптичні ілюзії для визначення типу особистості – це незвичні головоломки, засновані на поєднанні кількох елементів. Вважається, що те, що ви побачите на них першим, може розкрити певні риси вашого справжнього характеру. Дивіться зображення нижче, перед...
