Лише спробуйте! Завдяки цьому звичайний омлет набуде дуже ніжного і приємного смаку

Редакція українського кулінарного сайта Shuba поділилася рецептом омлету, передають Патріоти України.

"Швидко й соковито – усе, що треба для ідеальних сніданків. На лаваш викладемо спаржу, нарізані печериці, потім розіб'ємо яйця й розкладемо тертий сир. Такий сніданок можна готувати в аерогрилі або духовці. Як розуміємо, процес триває 10 хвилин", – ідеться на сайті.

Інгредієнти:

  • два яйця;
  • шість стебел спаржі;
  • дві печериці;
  • 50 г твердого сиру;
  • 100 г лаваша;
  • сіль, перець на свій смак;
  • кріп і базилік на свій смак.

Приготування

  1. Почистьте спаржу.
  2. Натріть сир, наріжте зелень і печериці.
  3. Покладіть лаваш у чашу аерогриля, зверху викладіть спаржу.
  4. Розбийте яйця на лаваш, посоліть і поперчіть. Розкладіть гриби.
  5. Запікайте в аерогрилі або духовці за температури 180 °C 7–10 хвилин.

Що буде, якщо перестати пити каву - несподівані результати експерименту

субота, 9 травень 2026, 18:15

Регулярне вживання кави впливає не лише на рівень енергії, а й на роботу кишківника, артеріальний тиск і мікрофлору організму. Про це йдеться в дослідженні, яке цитує видання earth.com, передають Патріоти України. Під час експерименту учасники відмовил...

Все в організмі пов'язано! Чому людина переїдає, якщо мало спить

субота, 9 травень 2026, 17:12

Лептин — гормон, який каже "вистачить, я наївся", він виробляється після їди. Грелін — гормон, який виробляється у шлунково-кишковому тракті та стимулює нас їсти далі, передають Патріоти України. В нормі вони працюють спільно: вранці підвищується грелі...