Лише спробуйте! Завдяки цьому звичайний омлет набуде дуже ніжного і приємного смаку

Редакція українського кулінарного сайта Shuba поділилася рецептом омлету, передають Патріоти України.

"Швидко й соковито – усе, що треба для ідеальних сніданків. На лаваш викладемо спаржу, нарізані печериці, потім розіб'ємо яйця й розкладемо тертий сир. Такий сніданок можна готувати в аерогрилі або духовці. Як розуміємо, процес триває 10 хвилин", – ідеться на сайті.

Інгредієнти:

  • два яйця;
  • шість стебел спаржі;
  • дві печериці;
  • 50 г твердого сиру;
  • 100 г лаваша;
  • сіль, перець на свій смак;
  • кріп і базилік на свій смак.

Приготування

  1. Почистьте спаржу.
  2. Натріть сир, наріжте зелень і печериці.
  3. Покладіть лаваш у чашу аерогриля, зверху викладіть спаржу.
  4. Розбийте яйця на лаваш, посоліть і поперчіть. Розкладіть гриби.
  5. Запікайте в аерогрилі або духовці за температури 180 °C 7–10 хвилин.

Що відбувається з організмом, якщо щодня пити пиво

п’ятниця, 19 червень 2026, 14:22

Сучасні дослідження показують, що наслідки регулярного вживання пива залежать від кількості, тривалості та індивідуальних особливостей організму, передають Патріоти України з посиланням на ТСН. Печінка є головним органом, який переробляє алкоголь. За р...

Не ігноруйте! Названо речовину, без якої страждають мозок, серце та імунітет

п’ятниця, 19 червень 2026, 12:15

Сертифікована дієтологиня та експертка з довголіття Мічіко Томіока попереджає: багато людей не отримують достатньої кількості омега-3 жирних кислот, які є надзвичайно важливими для здоров’я мозку, серця та нормального функціонування організму. Про це в...