Якщо змінити всього лише одну річ, шкіра обличчя довше залишатиметься молодою, передають Патріоти України.
Звісно, з віком зморшки на обличчі з'являються у всіх. Однак буває, що глибокі недоліки шкіри можна побачити в зовсім молодому віці, коли вони ще не повинні бути. Чому так відбувається? Косметологи стверджують, що глибокі зморшки формуються через важливу помилку: неправильно підібрану подушку і позу для сну.
Як пояснюють експерти, якщо ви звикли спати на боці, таке положення тіла призводить до застою лімфатичної рідини, що стає причиною появи глибоких зморшок у зоні носогубки, на лобі, верхніх повіках, а також може спричинити появу заломів у зоні декольте. Хоча найбільшої шкоди для нашого здоров'я все ж завдає сон на животі.
Якщо ви хочете якнайнадовше зберегти молодість шкіри обличчя і відтягнути час, коли на ньому з'являться глибокі зморшки, краще привчити себе спати на спині. Водночас важливо правильно підібрати подушку. Вона має бути лише 8-10 см заввишки. А якщо у вас м'який матрас, тоді можна брати трохи вищу.
Важливо також, щоб край подушки повторював вигин шиї. Найкраще, якщо це буде так званий анатомічний варіант, який "запам'ятовує" всі вигини вашого тіла і не втрачає форму протягом сну.
Високий кров’яний тиск часто пов’язують із надлишком солі в раціоні, однак важливо також звертати увагу на продукти, які можуть підтримувати здоров’я судин. Буряк є одним із таких овочів, адже містить калій, клітковину, антиоксиданти та природні нітрат...
Іноді ми показуємо світові лише одну версію себе – спокійну, врівноважену, доброзичливу. А глибше ховаємо те, про що не хочеться говорити вголос: образу, невпевненість, вразливість чи навіть силу, яку самі в собі недооцінюємо. Саме на цьому й побудован...
