
Сучасні люди приречені на біль у спині - і причина цьому не лише офісна робота, а малорухливий спосіб життя. Але є рішення! Доктор Колін Наталія, хірург із лондонської клініки The Princess Grace Hospital, розповів, як зберігає свою спину здоровою попри щоденну роботу, передають Патріоти України.
«Хребет створений для руху, а не для сидіння — навіть на суперергономічному стільці», — попереджає фахівець.
Що радить лікар:
За словами Наталії, більшість випадків болю в спині не потребують складного лікування — допомагають звичайні знеболювальні, фізіотерапія та постійна активність.
«Найгірше — це злякатися болю і зупинитися. Краще модифікувати рухи, але не припиняти їх», — каже лікар.
Нове дослідження також підтверджує ефективність простих методів: рух, терапія, тейпування та навіть деякі антидепресанти можуть допомогти у складних випадках.
Багато хто не замислюється, які електроприлади найбільше вбивають бюджет на світло. Деякі з них працюють щодня і потихеньку накопичують величезні витрати, передають Патріоти України. Найбільші «енергетичні вампіри» у вашому будинку:. Щоб зменшити витра...
Погляньте на зображення і скажіть, що ви побачили першим — два обличчя чи чашку? Цей простий психологічний тест із оптичною ілюзією розкриє ваші риси характеру, спосіб мислення і навіть приховані бажання, передають Патріоти України. Психологічні тести ...