М’ясо чи картопля: Дієтолог розкрив правду, яка здивує

Популярний дієтолог Міхал Вжосек пояснив, що звична дитяча дилема про м’ясо та картоплю має просту відповідь: обидва продукти важливі для здорового харчування, передають Патріоти України.

М’ясо – джерело білка, необхідного для м’язів і загального здоров’я, але воно може містити багато жирів і калорій. Картопля забезпечує організм енергією завдяки вуглеводам, а також містить клітковину, вітаміни та мінерали. Дієтолог наголошує: не варто ставити їх у суперечку, а краще поєднувати як частину збалансованого раціону, не забуваючи про овочі.