У прагненні зменшити калорійність раціону багато покупців обирають на полицях супермаркетів так зване «легке» вершкове масло з позначкою 50% чи навіть менше жирності. Проте дієтологи б'ють на сполох: за красивою маркетинговою назвою часто ховається небезпечний суррогат, передають Патріоти України.
Справжнє класичне вершкове масло повинно мати жирність не менше 82,5%. Все, що має нижчі показники, виробляється за допомогою додавання рослинних жирів, гідрогенізованих масел, емульгаторів, стабілізаторів та штучних ароматизаторів для імітації смаку.
Штучні «легкі» спреди містять величезну кількість трансжирів, які негативно впливають на серцево-судинну систему та рівень холестерину. Організму набагато простіше засвоїти натуральний тваринний жир у помірних кількостях, ніж складні хімічні сполуки.
Натуральне масло високої жирності багате на жиророзчинні вітаміни A, D та E, які необхідні для нормального функціонування імунної та гормональної систем. Головне — знати міру і споживати його помірно, не женучись за шкідливими низькокалорійними імітаціями.
Здоров'я починається з уважного читання етикеток на продуктах у магазині. Обирайте справжні якісні продукти, мінімізуючи споживання фальсифікату. Ваше тіло обов'язково віддячить вам чудовим самопочуттям та енергією.
Кожен із нас час від часу проводить генеральне прибирання, але дехто стикається з неймовірною складністю під час спроби позбутися старих папірців, квитків чи дрібничок. Захаращення простору навколо нас рідко буває просто звичкою — за ним криються глибо...
Православне свято 1 листопада за новим церковним календарем (14 листопада за старим) - день пам'яті святих Косми і Даміана Асійських, які знали медицину, володіли даром чудотворення і могли вилікувати від найважчої хвороби. За старим стилем - день пам'...
