Містять більше вітаміну C, ніж апельсини: Факти про ківі, які здивують багатьох

Ось кілька цікавих фактів про ківі, які можуть здивувати, передають Патріоти України.

1. Не завжди з Нової Зеландії: Хоча ківі асоціюється з Новою Зеландією, він насправді родом з Китаю. Спочатку його називали "китайським агрусом", але згодом він став популярним у Новій Зеландії, де й отримав свою теперішню назву.
2. Вітамінний чемпіон: Ківі містить більше вітаміну C, ніж апельсини. Всього один плід ківі може покрити до 230% добової норми цього важливого вітаміну.
3. Джерело антиоксидантів: Ківі багатий на антиоксиданти, зокрема флавоноїди, які допомагають боротися з вільними радикалами та зменшують запальні процеси в організмі.
4. Незвичні властивості шкірки: Шкірка ківі їстівна, і в ній також багато корисних речовин, хоча більшість людей звикли її знімати. Вона містить клітковину, що сприяє травленню.
5. Може допомогти при сні: Ківі має властивість покращувати якість сну. Це пов'язано з високим вмістом серотоніну, який позитивно впливає на цикл сну.
6. Висока концентрація клітковини: Ківі є хорошим джерелом розчинної клітковини, яка допомагає знизити рівень холестерину та покращити роботу шлунково-кишкового тракту.
7. Чим більше ківі, тим смачніше: Чим більший плід ківі, тим він зазвичай солодший. Маленькі плоди можуть бути кислішими.
8. Декілька видів: Існує кілька сортів ківі, наприклад, жовтий ківі (також відомий як "ківі золотисте"), який має більш солодкий і менш кислий смак, порівняно з зеленим.

Ці факти можуть змінити уявлення про цей смачний фрукт!