Алергія, депресія, гастрит, бронхіт, гіпертонія - хвороби, які загострюються навесні. Через температурні перепади, виснажену імунну систему та авітаміноз потерпають усі, хто мають хронічні захворювання. Покращити стан допоможе нормалізація ваги, збалансоване харчування та спорт, передають Патріоти України.
Про це Gazeta.ua розповідає Марина Краснікова, столичний сімейний лікар.
"Від застуди та вірусних інфекцій хронічні недуги можуть загострюватися. Або накладатися на старі патології. Наприклад, до гіпертонії додатись астма, або цукровий діабет, гастрит чи інші", - каже Марина Краснікова.
Депресивні стани виникають через брак сонця та зниження кількості вітаміну D. Притаманні молоді, але не рідкість й у людей старшого віку. Кризовий період може тривати від двох тижнів до місяця.
"Цей стан не зникне завдяки шоколадкам, чаю із травами чи фільмам. Потрібне лікування препаратами. Важливо не соромитися, а звернутися до сімейного лікаря, психолога чи психотерапевта. У людини може бути як депресія, так і замасковане захворювання, наприклад, щитоподібної залози, чи анемія", - додає Краснікова.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Печія та поколювання в ногах - про що сигналізують ці симптоми перед сном
Метеозалежні та гіпертоніки переносять весну найважче. Різкі перепади температури повітря та вологості впливають на артеріальний тиск, порушується мозковий кровообіг. Через це виникають головні болі, запаморочення та зниженням працездатності.
"Щоб попередити стрибки тиску необхідно постійно приймати препарати, призначені лікарем. А не лише тоді, коли стало погано. Краще вживати мінімальні дози підтримуючих ліків, ніж максимальні - при підвищенні тиску" - додає лікарка.
Стан організму покращує нормалізація ваги. Завдяки цьому зменшується ризик виникнення метаболічного синдрому. Коли одночасно розвивається гіпертонія, цукровий діабет й ожиріння. Варто постійно спостерігати за кожним із захворювань, щоб не допустити загострень. Уникати стресів, які погіршують стан, та дотримуватися здорового способу життя.
Варіння картоплі — одна з найпростіших кулінарних операцій, але навіть її можна вдосконалити, знаючи кілька професійних хитрощів, передають Патріоти України. Якщо вам потрібно швидко зварити картоплю, додайте у каструлю після закипання невеличкий шмато...
Пролите червоне вино на світлу скатертину, килим чи улюблений одяг здається справжньою катастрофою. Багато хто одразу починає терти пляму серветкою, роблячи лише гірше та заштовхуючи пігмент глибше у волокна. передають Патріоти України. Головне правило...
