Можете купувати бікіні: Названо дієту, яка допоможе кардинально скинути зайву вагу до літа

Чим ближче літо, тим більше українок намагаються якнайшвидше скинути зайву вагу за допомогою новомодної дієти, передають Патріоти України.

Водночас на Заході все більшої популярності набуває дієта, автором якої стала арабська нутриціологиня Синтія Аль-Хадж. Вона запропонувала кавуново-динну дієту, пише видання health.

Ця дієта відома як найздоровіша, оскільки сприяє очищенню організму від токсинів й одночасно допомагає схуднути.

Як відомо, кавун містить харчові волокна та воду, на додаток до необхідних поживних речовин, таких як вітамін С, бета-каротин, вітаміни групи В (вітаміни В1 та В6), лікопін, калій та магній.

Що стосується дині, то вона має багато корисних властивостей для здоров'я. Диня характеризується низькою калорійністю, тому її можна вживати для харчування в рамках дієти. Також вона багата багатьма важливими здоров'ю поживними речовинами.

Тим, хто переходить на дієту від Синтії Аль-Хадж, слід знати, що:

— Кавун містить велику кількість калію, який підтримує рівень кальцію в крові та контролює артеріальний тиск.

— Вітамін А та магній, що містяться в кавуні, зміцнюють кістки та м'язи.

— В кавуні високий вміст антиоксиданту лікопіну, який покращує здоров'я ясен та збільшує утворення гемоглобіну.

— Здатний придушити напади голоду, оскільки кавун чудово насичує і надовго залишає шлунок повним.

— Кавун зменшує виразку шлунка та діє заспокійливо. Ця ягода також зменшує кислотність, якщо вживати її у помірних кількостях.

- Кавуново-динна дієта дуже корисна для очищення організму, допомагає виводити токсини з організму та очищає кишківник.

Фахівець також впевнена, що диня має багато корисних властивостей для здоров'я й має низьку калорійність, тому її можна спокійно включати до раціону.

Дачникам на замітку! Чим шкідлива передчасна оранка

понеділок, 21 квітень 2025, 18:33

Чому краще не спішити поперед сусідів у цій справі та чому доцільніше орати город пізніше, ніж раніше, передають Патріоти України. Ось які аргументи наводить Анатолій Ярошенко. 1. Холодний ґрунт набагато щільніший і навантаження на техніку набагато біл...

Все просто! Які рослини посадити біля будинку, щоб назавжди забути про мух

понеділок, 21 квітень 2025, 12:38

З огляду на те, що справжнє весняне тепло та сонячна погода все ж повернулися, ми все частіше помічаємо і надокучливих комах, які прийшли разом з ними, – мух, передають Патріоти України. Але є хитрий трюк, щоб не дати мухам залітати у ваш дім, який нас...