Мигдаль та червоне вино: Стало відомо, якої дієти дотримується Меган Маркл, щоб зберегти красу і здоров'я

Меган Маркл
Герцогиня Сассекська 4 серпня відзначить своє 40-річчя. Однак колишня американська актриса, яка нещодавно народила свою другу дитину, виглядає, як і раніше, чудово.

Однією з причин моложавості Меган Маркл є її дієта. Дружина принца Гаррі намагається харчуватися здоровою їжею. Так, вона вважає за краще пити не каву, а так звані «зелені соки» — з овочів і фруктів зеленого кольору — селери, огірків, шпинату, листової капусти калі, яблук, лайма. «Зелений сік — для мене це філософія під назвою „їжа як ліки“», — розповідала Маркл.

Вона також вживає ці ж продукти у натуральному вигляді. Любить різноманітні овочеві салати. Меган вважає дуже корисною крупу кіноа. Вона являє собою повноцінний білок і містить всі незамінні амінокислоти. Також ця крупа — багате джерело заліза і магнію. Вона містить вітамін Е, калій і магній.

Герцогиня намагається їсти не дуже багато м'яса. А іноді переходить на повністю веганську дієту. Ще у 2016 році майбутня наречена принца та зірка серіалу «Форс-мажори» розповідала в одному з інтерв'ю, що часто дотримується її в будні дні. А у вихідні повертається до звичайного харчування.

Улюблений перекус Меган — це мигдаль та мигдальна паста. Вона впевнена, що в них містяться жири, які корисні для організму.

Іноді Маркл дозволяє собі алкоголь. Її улюблений напій — вино, але виключно червоне.

Слабкість герцогині — картопля фрі. «Я могла б їсти її весь день», — говорила раніше Меган. Також вона любить макарони. І взагалі не відмовляється від вуглеводів, хоча намагається контролювати їх споживання.

Меган Маркл також регулярно займається йогою та пілатесом.

Ці дні обіцяють удачу для нових починань! Дізнайтеся, коли найкраще почати нову справу!

четвер, 18 вересень 2025, 23:10

Ніколи не знаєте, коли починати нові проекти чи справи? У зодіаку є певні дні, коли ваші починання матимуть найкращі шанси на успіх! Ми розповімо вам, в які дні краще не зволікати, а діяти! Ось найбільш удачливі дні для нових починань, які принесуть ва...

Перевірте себе! Те, що ви побачите першим, найточніше опише вашу особистість

четвер, 18 вересень 2025, 18:47

Пройдіть цей простий і водночас пізнавальний тест! Достатньо лише кількох секунд, щоб відкрити для себе приховані риси, про які ви навіть не здогадувалися, передають Патріоти України з посиланням на ТСН. Цей тест ґрунтується на ідеї, що те, що ви бачит...