Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Банани - один із найпопулярніших фруктів у світі: доступні, поживні та багаті на калій і вітаміни. Проте навколо них роками шириться міф, який багатьох відлякує від вживання цього фрукта, передають Патріоти України.
Йдеться про темну частину на верхівці банана. Дехто переконаний, що це личинки, яйця паразитів або токсини. Насправді ж, як пояснює експертка з безпечності харчування Катажина Босацька, це звичайний залишок суцвіття. У ньому немає жодних червів чи небезпечних речовин, і зрізати його зовсім не обов’язково.
Темні або плямисті банани також не становлять загрози. Навпаки, у міру дозрівання вони стають м’якшими й солодшими, адже крохмаль перетворюється на природні цукри. Такі плоди цілком безпечні для вживання.
Єдине, на що справді варто звертати увагу, — це зовнішній вигляд. Темно-червоні або коричневі смуги всередині плоду чи подібні плями на шкірці можуть свідчити про зараження цвіллю нігроспорою. Такі банани їсти не варто.
Експерти також нагадують: банани потрібно мити перед очищенням, адже забруднення зі шкірки легко потрапляють на м’якоть. Сам фрукт при цьому залишається однією з найпростіших і найкорисніших закусок.
Підвищений рівень холестерину є серйозним фактором ризику для серцево-судинних захворювань, і контроль за ним залежить не лише від ліків, а й від харчування, передають Патріоти України. Дієтологи наголошують, що червоне м’ясо особливо шкідливе для серц...
Після 50 років стан артерій відіграє ключову роль у здоров’ї серця, мозку та всього організму. Саме від еластичності судин залежить ризик інсульту, інфаркту та інших серйозних захворювань, передають Патріоти України. Кардіологи наголошують, що підтриму...
