Проста і дуже смачна
страва до вечері. Якщо ви дотримуєтеся дієти, то таку рибку можна
подавати без гарніру. Виходить вона ніжна і соковита. Скумбрія сама по
собі досить корисна рибка, а запечена в духовці з овочами - точно
порадує вас, передають Патріоти України.
Необхідні продукти:
1 с/м скумбрія
90 грамів плавленого сиру
1 морква
2 штуки картоплі
50 грамів твердого сиру
3 столові ложки майонезу
сіль, перець за смаком
1 столова ложка соєвого соусу
пів чайної ложки приправи до рибки
Починаємо приготування:
У
скумбрії видаляємо хвіст, голову і плавники. Потім видаляємо нутрощі і
промиваємо. Видаляємо у скумбрії хребет і розрізаємо на 2 частини.
Підготовлене філе змащуємо соєвим соусом і присипаємо приправою для риби. У такому вигляді залишаємо на 15 хвилин.
Плавлений сир натираємо на велику тертку. Зробити це буде набагато зручніше, якщо сир попередньо злегка підморозити.
Очищаємо картоплю і моркву, натираємо на крупній тертці.
Мариновану
рибу перекладаємо в форму для запікання, змащуємо майонезом і зверху
викладаємо плавлений сир, на нього картоплю, змащуємо майонезом. Потім
викладаємо моркву, солимо її і змащуємо майонезом.
Заготівлю відправляємо в духовку, розігріту до 180 градусів. Випікаємо протягом 25-30 хвилин.
За
5 хвилин до закінчення приготування рибку дістаємо і присипаємо тертим
на дрібній тертці твердим сиром. Потім знову ставимо її в духовку і
печемо до готовності.
Неприємний запах взуття зазвичай виникає, коли всередині накопичується волога та піт, передають Патріоти України. Однак, щоб позбутися неприємного запаху, не обов’язково купувати професійні засоби для догляду за взуттям у взуттєвому магазині.Спочатку с...
Сучасний світ постійно демонструє приклади гучного успіху, створюючи враження, що він доступний лише обраним. Часто здається, що все залежить від вродженого таланту або щасливого випадку, передають Патріоти України. Втім, психологи наголошують: справжн...
