Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Здоров'я кісток - важлива складова нашого загального самопочуття, особливо з віком. Фахівці радять звернути увагу на харчування, яке підтримує кісткову тканину, а одним із найкорисніших продуктів для цього є курага - сушені абрикоси, передають Патріоти України.
Курага багата на кальцій, магній, калій і вітамін К, які сприяють зміцненню кісток і профілактиці остеопорозу. Крім того, в ній містяться антиоксиданти та клітковина, що покращують загальне здоров'я.
Регулярне вживання кураги допомагає зберегти кістки міцними, покращує їхню щільність і підтримує нормальний обмін речовин у кістковій тканині.
Експерти радять додавати курагу в сніданки, салати або просто перекушувати нею між основними прийомами їжі, щоб отримати максимум користі для здоров’я.
Прикраси, а особливо кільця, можуть бути не лише елементом стилю, а й сильним енергетичним інструментом. Згідно з давніми віруваннями та принципами фен-шуй, палець, на якому ви носите кільце, здатен або відкрити фінансовий потік, або навпаки - перекрит...
Сьогодні полиці магазинів заповнені продуктами з позначкою "healthy", але не все, що продається під виглядом корисного, справді таким є. Багато популярних перекусів і готових страв містять приховані цукри, жири та добавки, які роблять їх небезпечнішими...
