Імбир вважається однією з найкорисніших спецій у світі. Регулярне додавання його в їжу може значно покращити стан серця, зменшити біль у суглобах, знизити рівень холестерину і навіть підтримати здоров’я мозку, передають Патріоти України.
Імбир — засіб від запалень
Корінь імбиру містить гінгерол і шоагол, які володіють протизапальними та антиоксидантними властивостями. Вони уповільнюють старіння, знижують ризик розвитку раку та зменшують запалення при аутоімунних захворюваннях, таких як ревматоїдний артрит і вовчак.
Полегшує біль
Дослідження показують, що імбир може допомогти зменшити біль і скутість у суглобах, пов’язані з остеоартритом, а також менструальні спазми та м’язовий біль після фізичних навантажень.
Здоров’я серця
Імбир сприяє зниженню «поганого» холестерину та тригліцеридів, підвищує «корисний» холестерин і знижує артеріальний тиск. Це допомагає профілактувати атеросклероз, гіпертонію та серцево-судинні хвороби.
Захист від діабету
Спеція покращує чутливість клітин до інсуліну та засвоєння глюкози, що знижує рівень цукру в крові. Антиоксиданти імбиру зменшують запалення — одну з головних причин діабету 2 типу.
Можливий захист від деменції
Біоактивні речовини імбиру можуть захищати нейрони від окисного стресу, що уповільнює старіння клітин і потенційно знижує ризик нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера.
Кому імбир може бути шкідливий?
У великих дозах імбир слід приймати обережно та погоджувати з лікарем, особливо при прийомі ліків від діабету, гіпертонії або розріджувачів крові.
Іноді достатньо кількох секунд, щоб помітити на картинці зовсім не те, що побачить інша людина. Автори популярних оптичних тестів стверджують, що перше зображення, яке привернуло увагу, може дещо розповісти про характер, ставлення до майбутнього та рів...
Час прийому водних процедур може розповісти про ритм роботи вашої нервової системи та способи подолання стресу значно більше, ніж здається на перший погляд, передають Патріоти України. Ранковий душ обирають люди, яким потрібен чіткий ритуал налаштуванн...
