Вчені Упсальського університету у Швеції розкрили нову небезпеку нестачі сну. Згідно з результатами дослідження, опублікованого в журналі JAMA Network Open, недосип провокує високий ризик розвитку діабету другого типу, передають Патріоти України.
Фахівці проаналізували дані 247867 дорослих з UK Biobank, які були розділені на чотири групи залежно від тривалості сну: нормальний (7-8 годин на день), трохи короткий (6 годин на день), помірно короткий (5 годин на день) та дуже короткий (3-4 години на день). Враховувалося також споживання червоного м'яса, обробленого м'яса, фруктів, овочів та риби, а оцінка здорового харчування варіювалася від 0 (саме нездорове) до 5 (найздоровіше).
Виявилося, що тривалість сну від трьох до п'яти годин пов'язана з більшим ризиком розвитку діабету другого типу. Здорове харчування сприяло нижчому ризику розвитку захворювання, але навіть люди, які харчувалися правильно, але спали менш ніж шість годин на день, все одно мали вищий ризик розвитку діабету другого типу.
Неприємний запах у кросівках чи шкіряному взутті — проблема, з якою стикаються як дорослі, так і діти, особливо після тривалого дня на ногах, передають Патріоти України. Спеціальні дезодоранти для взуття лише маскують запах, створюючи гримучу суміш пар...
З часом кольоровий одяг втрачає свою насиченість, тьмяніє після численних прань або випадково линяє, забарвлюючи сусідні речі в невиразні відтінки, передають Патріоти України. Мало хто знає, що звичайний духмяний лавровий лист, який є на кожній кухні, ...
