Британські дослідники назвали три звички поведінки людей, які продовжують життя і знижують ризики вікових захворювань, повідомляють Патріоти України з посиланням на британське видання Daily Express.
Вчені закликають людей не зловживати цукром, тому що його надмірне вживання часто викликає діабет і вікові серцево-судинні захворювання. Зазначається, що зниження в раціоні цукру допомагає уповільнити старіння, покращує загальний стан здоров’я і запобігає порушенням метаболізму.
Крім того, фахівці радять приймати антиоксидант ресвератрол, який, в тому числі міститься в червоному вині та інших продуктах. Він допомагає в боротьбі з діабетом, ожирінням, хворобами серця і раком, а також уповільнює старіння.
Також вчені рекомендують приймати вітамін D, тому що рівень його вмісту в організмі обернено пропорційний ризикам смерті. Цей вітамін знижує ризики вікових захворювань. Він виробляється при попаданні на шкіру сонячних променів, проте в зимову пору року рекомендується приймати вітамін у вигляді таблеток, тому що люди не отримують його в достатній кількості.
Щомісячні рахунки за електроенергію постійно зростають, змушуючи нас шукати способи економії. Ми вимикаємо світло в порожніх кімнатах та намагаємося менше користуватися обігрівачами, але суми у квитанціях все одно залишаються високими, передають Патріо...
Коли йдеться про схуднення, більшість людей одразу думає про солодощі, фастфуд або великі порції їжі. Проте зайві калорії можуть надходити з джерела, яке часто залишається поза увагою, – звичайних напоїв, передають Патріоти України. Деякі з них містять...
