Мільйони жінок щороку витрачають величезні кошти на доглядову косметику, інноваційні сироватки та дороги салонні процедури в намаганні зберегти молодість шкіри. Але провідні дерматологи стверджують, що головний еліксир краси є абсолютно безкоштовним, передають Патріоти України.
Науковці з міжнародного сомнологічного центру провели масштабне дослідження впливу різних фаз нічного відпочинку на швидкість регенерації клітин епідермісу.
З'ясувалося, що існує так зване вікно краси — конкретний часовий проміжок, коли шкіра оновлюється та відновлюється у декілька разів швидше, ніж у будь-який інший час доби.
Якщо ви систематично пропускаєте цей критичний період і лягаєте спати значно пізніше за північ, природне вироблення колагену сповільнюється, а обличчя набуває сірого та тьмяного відтінку.
Крім того, саме під час глибокої фази сну у визначені нічні години організм активно виводить накопичені токсини, що ефективно запобігає появі передчасних зморшок.
Правильне налаштування режиму ночного відпочинку здатне повноцінно замінити найдорожчі косметологічні ін'єкції та повернути вашому обличчю свіжість і сяйво.
Якщо собака раптово починає впиратися перед вихідними дверима й відмовляється йти гуляти, це не завжди звичайна примха. Різка зміна поведінки може бути пов'язана зі страхом, стресом, погодою або навіть проблемами зі здоров'ям, передають Патріоти Україн...
Не можеш пройти повз кондитерський відділ і постійно шукаєш щось смачненьке до чаю, передають Патріоти України. Це не просто відсутність сили волі чи шкідлива звичка, як звикли вважати багато хто. Непереборна тяга до солодкого часто сигналізує про гост...
