З приводу того, яка олія є кориснішою та безпечнішою, а також на якій з них найкраще смажити їжу, ведеться багато суперечок. Дуже часто господині не надають цьому особливого значення і обирають перше, що трапляється під руку. Утім, чи правильно це - потрібно з`ясувати, передають Патріоти України.
У одному з блогів про нутриціологію (nutrinatik_ua) в Instagram була опублікована інформація щодо того, на якій олії можна смажити їжу, а на якій категорично заборонено.Як повідомляється, найбільш небезпечні олії для смаження – соняшникова та кукурудзяна. Саме ці два види олій є лідерами за кількістю поліненасичених жирів і точка їх димлення не підходять для термічної обробки.
Натомість, якщо ви хочете посмажити їжу та водночас зберегти у ній якомога більше користі, обирайте для цього рафіновані олії. Чудовим прикладом буде:
Секрет ідеально зволоженої шкіри виявився простішим, ніж здавалося. Сучасні косметологи дедалі частіше рекомендують техніку "сендвіча", яка передбачає шарування продуктів на вологу шкіру. Головне правило — наносити легкі сироватки, а за ними щільні кре...
Сучасний ритм життя змушує нас проводити години перед екранами смартфонів, моніторів та телевізорів. До кінця дня це часто виливається в біль, відчуття піску в очах, почервоніння та загальну зорову втому, передають Патріоти України. Ефективним способом...
