Названо найшкідливіший сніданок - багато людей вважають його корисним!

Сніданок - це найважливіший прийом їжі. Від того, що ви з'їсте вранці, залежить енергія та самопочуття організму. Тому варто уважно підійти до вибору раціону, передають Патріоти України

Редакція FoodOboz розповість, що в жодному разі не варто їсти на сніданок. В багатьох людей, щодо цього продукту, дуже хибне уявлення.

Такий сніданок ви зробите за лічені хвилини. І здавалося б, в ньому немає нічого небезпечного. Мова йде про кашу швидкого приготування. Але, насправді, такий продукт моментально сприяють викиду інсуліну – гормону, який викликає зниження цукру.

В результаті – ви зовсім не отримаєте ситості та відчуєте голод дуже швидко. Це, в свою чергу, може призвести до того, що ви будете роздратовані і захочете поїсти дуже калорійну їжу.

Що краще їсти на сніданок

Якщо ви віддаєте перевагу кашам, найкращим варіантом буде цільнозернова вівсянка. Її, як правило, потрібно відварювати. Можна зробити в солону та солодкому вигляді. Продукт містить багато магнію, кальцію, йоду та інших необхідних мікроелементів для організму.

Все просто! Як розморозити м'ясо за дві години без мікрохвильовки

четвер, 3 квітень 2025, 9:59

Якщо ви забули вийняти м’ясо з морозильної камери, є швидкий спосіб розморозити його без використання мікрохвильової печі. Про його дієвість розповіла користувачка Лазара Сторм у своєму новому відео у TikTok. Вона поділилася нетрадиційним, але ефективн...

А ви це знали? Чому гасити соду оцтом не найкраще рішення

четвер, 3 квітень 2025, 9:47

У кулінарії є багато традиційних порад, які передаються з покоління в покоління, але не завжди вони правильні. Одним із найпоширеніших міфів є необхідність гасити соду оцтом перед додаванням у тісто. Насправді цей процес може негативно вплинути на випі...