Професор розповіла, скільки цукру можна вживати за день. За її словами, він є важливим джерелом глюкози, передають Патріоти України.
Погожева заявила:
Не варто повністю відмовлятися від цукру, оскільки він важливий як джерело необхідної для організму глюкози.
Професор зазначила, що за гіпоглікемії цукор є неймовірно корисним. Головне – знати, скільки можна вживати в день.
Вчена повідомила, що денна норма цукру становить 50 г. Калорійність такої кількості становить близько 10% добового обсягу калорій.
Лікар пояснила, що норматив споживаного цукру має на увазі будь-які його джерела у раціоні. Його можна вживати навіть у вигляді різноманітних сиропів, патоки та меду.
Вчена рекомендує контролювати кількість цукру та його різноманітних форм у споживаній їжі та напоях з магазинів. Вона сказала:
У межах норми цукор може бути присутнім у раціоні, за винятком деяких захворювань та станів – ожиріння, метаболічного синдрому, цукрового діабету
Медичне співтовариство знову обговорює результати масштабного дослідження щодо харчових звичок. Виявляється, продукт, який багато хто з нас споживає щодня, завдає колосальної шкоди серцево-судинній системі. Наслідки можуть проявитися раптово, тому діят...
Регулярне прання постільної білизни допомагає зменшити накопичення поту, відмерлих клітин шкіри, бактерій та інших мікроорганізмів. Фахівці рекомендують прати простирадла й наволочки приблизно раз на тиждень, хоча точна частота залежить від умов сну та...
