Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Доктор медицини Френк Ліпман, якого вважають новатором у функціональній медицині, поділився своєю концепцію довголіття. Учений дав три поради, які допоможуть зберегти здоров'я і продовжити життя, повідомляють Патріоти України із посиланням на іноземні ЗМІ.
В першу чергу, важливо займатися фізичними вправами. Вправи слід робити правильно і безпечно. Навантаження на тіло потрібно розподіляти таким чином, щоб вони мали ефект, але при цьому не травмували.
По-друге, організму корисні "невеликі стреси". Це можуть бути перепади високих і низьких температур (парилка і крижана вода), голодування, високоінтенсивні тренування. За словами Ліпмана, такі способи збільшать тривалість життя.
По-третє, медик радить не сприймати проблеми занадто всерйоз і насолоджуватися життям. Затяжні стреси сприяють розвитку багатьох захворювань, в тому числі, онкологічних.
Занедбана ділянка не звільняє власника від сплати податків. А заросла бур'янами земельна ділянка може обернутися не лише неохайним виглядом чи конфліктами із сусідами, а й адміністративним штрафом. Українське законодавство зобов'язує власників і корист...
Виспатися у спеку для багатьох людей — проблема. Деколи не допомагають ні кондиціонер, ні відкрите вікно або балкон, передають Патріоти України. Що робити? Ці кілька лайфхаків допоможуть вам у цій ситуації. Постільна білизна має бути з натуральних ткан...
