Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Доктор медицини Френк Ліпман, якого вважають новатором у функціональній медицині, поділився своєю концепцію довголіття. Учений дав три поради, які допоможуть зберегти здоров'я і продовжити життя, повідомляють Патріоти України із посиланням на іноземні ЗМІ.
В першу чергу, важливо займатися фізичними вправами. Вправи слід робити правильно і безпечно. Навантаження на тіло потрібно розподіляти таким чином, щоб вони мали ефект, але при цьому не травмували.
По-друге, організму корисні "невеликі стреси". Це можуть бути перепади високих і низьких температур (парилка і крижана вода), голодування, високоінтенсивні тренування. За словами Ліпмана, такі способи збільшать тривалість життя.
По-третє, медик радить не сприймати проблеми занадто всерйоз і насолоджуватися життям. Затяжні стреси сприяють розвитку багатьох захворювань, в тому числі, онкологічних.
Тривалі космічні місії призводять до фізичної зміни форми та положення мозку в черепній коробці. Деякі з цих змін залишаються помітними навіть через пів року після повернення на Землю. Про це стало відомо з результатів дослідження, опублікованого в жур...
Так як у холодну пору року ні алкоголь, ні цигарки, за твердженням МОЗ, не допомагають зігрітися, українцям не залишається нічого іншого, як починати свій день із традиційної кави. При цьому більшість навіть не замислюється, куди потрапляють залишки на...
