
Доктор медицини Френк Ліпман, якого вважають новатором у функціональній медицині, поділився своєю концепцію довголіття. Учений дав три поради, які допоможуть зберегти здоров'я і продовжити життя, повідомляють Патріоти України із посиланням на іноземні ЗМІ.
В першу чергу, важливо займатися фізичними вправами. Вправи слід робити правильно і безпечно. Навантаження на тіло потрібно розподіляти таким чином, щоб вони мали ефект, але при цьому не травмували.
По-друге, організму корисні "невеликі стреси". Це можуть бути перепади високих і низьких температур (парилка і крижана вода), голодування, високоінтенсивні тренування. За словами Ліпмана, такі способи збільшать тривалість життя.
По-третє, медик радить не сприймати проблеми занадто всерйоз і насолоджуватися життям. Затяжні стреси сприяють розвитку багатьох захворювань, в тому числі, онкологічних.
Конденсат може бути кошмаром, але в цю пору року він поширений завдяки тому, що ваше опалення, ймовірно, увімкнено на повну потужність, а на вулиці мороз, передають Патріоти України. Якщо ігнорувати конденсат на вікнах, він може призвести до появи цвіл...
У житті ми часто ділимося на "собачників" і "кошатників" і навіть шукаємо між цими типами людей схожі та відмінні риси. Схожий тест пропонує тест із оптичною ілюзією, в якому потрібно швидко поглянути на картинку і визначити, яку тварину ви побачили пе...