Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Доктор медицини Френк Ліпман, якого вважають новатором у функціональній медицині, поділився своєю концепцію довголіття. Учений дав три поради, які допоможуть зберегти здоров'я і продовжити життя, повідомляють Патріоти України із посиланням на іноземні ЗМІ.
В першу чергу, важливо займатися фізичними вправами. Вправи слід робити правильно і безпечно. Навантаження на тіло потрібно розподіляти таким чином, щоб вони мали ефект, але при цьому не травмували.
По-друге, організму корисні "невеликі стреси". Це можуть бути перепади високих і низьких температур (парилка і крижана вода), голодування, високоінтенсивні тренування. За словами Ліпмана, такі способи збільшать тривалість життя.
По-третє, медик радить не сприймати проблеми занадто всерйоз і насолоджуватися життям. Затяжні стреси сприяють розвитку багатьох захворювань, в тому числі, онкологічних.
Кажуть, що ми бачимо світ не таким, яким він є, а таким, якими є ми самі. Оптичні ілюзії – це найшвидший спосіб зазирнути у власну підсвідомість. Дивіться зображення нижче, передають Патріоти України. Коли ми бачимо візуально складну головоломку, наш м...
Часник і імбир давно вважають природними засобами для підтримки імунітету. Обидва продукти містять біологічно активні речовини, вітаміни та мінерали, які допомагають організму боротися з інфекціями та запаленнями, передають Патріоти України. За словами...
