Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Доктор медицини Френк Ліпман, якого вважають новатором у функціональній медицині, поділився своєю концепцію довголіття. Учений дав три поради, які допоможуть зберегти здоров'я і продовжити життя, повідомляють Патріоти України із посиланням на іноземні ЗМІ.
В першу чергу, важливо займатися фізичними вправами. Вправи слід робити правильно і безпечно. Навантаження на тіло потрібно розподіляти таким чином, щоб вони мали ефект, але при цьому не травмували.
По-друге, організму корисні "невеликі стреси". Це можуть бути перепади високих і низьких температур (парилка і крижана вода), голодування, високоінтенсивні тренування. За словами Ліпмана, такі способи збільшать тривалість життя.
По-третє, медик радить не сприймати проблеми занадто всерйоз і насолоджуватися життям. Затяжні стреси сприяють розвитку багатьох захворювань, в тому числі, онкологічних.
Вчені з Університету Упсали встановили, що навіть одна сигарета може впливати на роботу жіночого мозку. Зокрема, нікотин здатен порушувати процеси, пов’язані з виробленням естрогену, передають Патріоти України. Дослідження показало, що нікотин впливає ...
У радянські часи взимку випрану білизну часто виносили сушитися просто на вулицю. Це було не дивною звичкою, а цілком практичним рішенням, передають Патріоти України. Такий спосіб допомагав зробити речі свіжішими, жорсткішими та зручнішими для прасуван...
