Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Доктор медицини Френк Ліпман, якого вважають новатором у функціональній медицині, поділився своєю концепцію довголіття. Учений дав три поради, які допоможуть зберегти здоров'я і продовжити життя, повідомляють Патріоти України із посиланням на іноземні ЗМІ.
В першу чергу, важливо займатися фізичними вправами. Вправи слід робити правильно і безпечно. Навантаження на тіло потрібно розподіляти таким чином, щоб вони мали ефект, але при цьому не травмували.
По-друге, організму корисні "невеликі стреси". Це можуть бути перепади високих і низьких температур (парилка і крижана вода), голодування, високоінтенсивні тренування. За словами Ліпмана, такі способи збільшать тривалість життя.
По-третє, медик радить не сприймати проблеми занадто всерйоз і насолоджуватися життям. Затяжні стреси сприяють розвитку багатьох захворювань, в тому числі, онкологічних.
Нове масштабне дослідження показало, що перехід на дистанційну роботу може бути пов’язаний зі зростанням психологічного стресу. Найбільше це стосується людей, які живуть самостійно, передають Патріоти України. Як повідомляє Daily Mail із посиланням на ...
Дачники, які вирощують у своєму саду виноград, інколи помічають на листках рослини незвичні зміни – буро-червоні плями та характерні випуклі утворення, схожі на пухирці. Причому ураження може з’являтись навіть на одному кущі і не зачіпати сусідні. Фахі...
