Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Доктор медицини Френк Ліпман, якого вважають новатором у функціональній медицині, поділився своєю концепцію довголіття. Учений дав три поради, які допоможуть зберегти здоров'я і продовжити життя, повідомляють Патріоти України із посиланням на іноземні ЗМІ.
В першу чергу, важливо займатися фізичними вправами. Вправи слід робити правильно і безпечно. Навантаження на тіло потрібно розподіляти таким чином, щоб вони мали ефект, але при цьому не травмували.
По-друге, організму корисні "невеликі стреси". Це можуть бути перепади високих і низьких температур (парилка і крижана вода), голодування, високоінтенсивні тренування. За словами Ліпмана, такі способи збільшать тривалість життя.
По-третє, медик радить не сприймати проблеми занадто всерйоз і насолоджуватися життям. Затяжні стреси сприяють розвитку багатьох захворювань, в тому числі, онкологічних.
Оптичні ілюзії слугують своєрідними дзеркалами, які відображають глибинні механізми роботи нашої підсвідомості. Те, на чому фокусується погляд у перші секунди, може розповісти про людину набагато більше, ніж тривалі роздуми. Дивіться зображення нижче, ...
Постійний тупий біль у спині, який люди часто пояснюють перевтомою, незручною позою чи розтягненням м’язів, у деяких випадках може свідчити про рак підшлункової залози. Медики застерігають: не варто ігнорувати цей симптом, адже недугу нерідко діагносту...
