Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Доктор медицини Френк Ліпман, якого вважають новатором у функціональній медицині, поділився своєю концепцію довголіття. Учений дав три поради, які допоможуть зберегти здоров'я і продовжити життя, повідомляють Патріоти України із посиланням на іноземні ЗМІ.
В першу чергу, важливо займатися фізичними вправами. Вправи слід робити правильно і безпечно. Навантаження на тіло потрібно розподіляти таким чином, щоб вони мали ефект, але при цьому не травмували.
По-друге, організму корисні "невеликі стреси". Це можуть бути перепади високих і низьких температур (парилка і крижана вода), голодування, високоінтенсивні тренування. За словами Ліпмана, такі способи збільшать тривалість життя.
По-третє, медик радить не сприймати проблеми занадто всерйоз і насолоджуватися життям. Затяжні стреси сприяють розвитку багатьох захворювань, в тому числі, онкологічних.
Ви напевно помічали що бабусі і дідусі які живуть у селах біля лісу виглядають бадьоріше і рідше скаржаться на здоров'я ніж міські ровесники. Довгий час це пояснювали чистим повітрям і спокійним життям, передають Патріоти України. . Але наука давно зн...
Оптичні ілюзії є не лише розвагою, а й ефективним інструментом для швидкого аналізу людської психіки. Пропоноване зображення білих кал на синьому фоні містить у собі два ключові образи, які по-різному сприймаються нашою підсвідомістю. Дивіться зображен...
