Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
У мережі з’явилася історія жінки, яка зуміла скинути 45 кілограмів усього за десять місяців - і зробила це без екстремальних дієт чи виснажливих тренувань. Її головний крок - повна відмова від одного інгредієнта, який роками мав над нею владу: цукру, передають Патріоти України.
Жінка зізнається, що змалку страждала від залежності до їжі, зокрема до солодкого. Вона вдавалася до їжі як до втіхи, винагороди, способу впоратися з тривогою чи стресом. Найчастіше це були солодощі, морозиво, коктейлі або фастфуд.
“Я могла їсти цілий день. Зранку – велике карамельне фрапучіно, тістечко і бутерброд. Потім фастфуд на обід, вдома — чипси, морозиво, солодке. На вечерю — ще одна велика порція їжі з десертом,” — розповіла жінка.
Врешті, зрозумівши, що потрапила в небезпечну залежність, вона вирішила діяти рішуче. Насамперед відмовилася від цукру і надмірно оброблених продуктів, налагодила регулярне триразове харчування і повністю виключила перекуси між прийомами їжі.
Результат не змусив себе чекати: 45 кілограмів менше за 10 місяців — без голодувань, лише за рахунок нових звичок і повного “детоксу” від цукру. Жінка каже, що почувається абсолютно іншою — вільною від харчової залежності, з новим тілом і новим ставленням до життя.
Фахівці підтверджують: цукор здатен викликати справжню залежність, яка шкодить як фізичному, так і психічному здоров’ю. Тому шлях до здорової ваги й гарного самопочуття часто починається з простого — уміння сказати “ні” солодкому.
Кава - улюблений напій багатьох людей, який бадьорить і допомагає прокинутися. Проте, незважаючи на корисні властивості, не всім варто вживати каву. Існує низка захворювань та станів, при яких від цієї популярної напої краще відмовитись або принаймні о...
Соя - популярна бобова культура, що походить з Азії і вже давно є основною частиною кухні в Китаї, Японії та Кореї, передають Патріоти України. В Європу вона прийшла у XIX столітті завдяки австрійському професору Хаберланду, який сприяв її адаптації до...
