Не кладіть майонез у салат! Цей продукт зробить його в рази смачнішим

Картопляний салат — справжня класика літніх пікніків. Але якщо ви хочете зробити його не лише смачним, а й здоровішим, забудьте про майонез. Фудблогерка Марі з блогу Not Enough Cinnamon радить використовувати… грецький йогурт, передають Патріоти України.

«Це відкриття! Йогурт робить салат не лише кремовим, а й пікантним та яскравим на смак», — пояснює експертка.

А щоб соус був ще насиченішим і не зникав у картоплі, додайте трохи оливкової олії.


Інгредієнти (на 4 порції):

Для салату:

  • 1 кг картоплі (нарізано кубиками 2 см)
  • ¼ склянки огірка (без шкірки та насіння, тонко нарізаного)
  • ¼ склянки червоної цибулі (дрібно порізаної)
  • 1 великий стебель селери (дрібно порізаний)

Для соусу:

  • 1 склянка грецького йогурту (повножирного)
  • 2 ст. л. лимонного соку
  • 2 ст. л. оливкової олії
  • 1 ст. л. білого винного оцту
  • 1 ст. л. діжонської гірчиці
  • 2 ч. л. меду
  • 1 зубчик часнику (подрібнений)
  • ¼ склянки подрібненої зеленої цибулі або шніт-цибулі
  • 1 ч. л. морської солі
  • Чорний перець за смаком

Спосіб приготування:

  1. Відваріть картоплю в підсоленій воді 5–6 хвилин, поки вона не стане м’якою.
  2. Поки картопля вариться, приготуйте соус — змішайте всі інгредієнти в мисці.
  3. Злийте воду з картоплі, викладіть її в миску та додайте соус, поки вона ще тепла. Обережно перемішайте.
  4. Дайте салату трохи охолонути, після чого додайте овочі.
  5. Поставте в холодильник мінімум на кілька годин (а краще — на ніч), щоб смаки «зійшлися».

Цікавий ефект! Популярна пряність може знизити ризик смерті

субота, 4 квітень 2026, 11:12

Вживання популярної прянощі – перцю чилі – не просто робить смак звичних страв цікавішим. Дослідження вчених показують, що цей продукт має багато корисних властивостей для здоров’я і може сприяти довголіттю, передають Патріоти України. Так, Американськ...

Оце так1 Прийом кількох ліків відразу небезпечний для мозку

субота, 4 квітень 2026, 10:12

Британські вчені виявили зв’язок між прийомом кількох ліків та діагностикою старечого недоумства. На жаль, багато людей похилого віку змушені приймати численні ліки від різних недуг для збереження здоров’я і збільшення тривалості життя, передають Патрі...