Не можете проковтнути пігулку? Ось що радить експерт

Фармацевт Едуардо Паломера став вірусним у TikTok після того, як дав несподівану пораду для тих, хто має труднощі з ковтанням таблеток: не запивайте їх водою, передають Патріоти України.

На думку спеціаліста, вода — не найкращий варіант, якщо у вас виникають труднощі з проковтуванням. Натомість він радить використовувати густіші рідини, наприклад, йогурт або фруктове пюре. Це допомагає краще ковтати й зменшує ризик застрявання таблетки в горлі.


Ось три поради Паломери:

  1. Не вода, а йогурт чи пюре. Густа текстура полегшує ковтання.
  2. Поза має значення. Покладіть таблетку на язик, злегка запийте водою, нахиліть підборіддя до грудей — так таблетка ковтається легше.
  3. Подрібнення як крайній варіант. Якщо ліки не мають спеціального покриття або не є препаратами пролонгованої дії, їх можна розтовкти та змішати з водою — але тільки після консультації з лікарем або фармацевтом.

Але є і застереження від NHS:

  • Не кидайте таблетки глибоко в горло.
  • Не закидайте голову назад — це ускладнює ковтання.
  • Не подрібнюйте ліки без дозволу лікаря — це може знизити їхню ефективність.

Якщо таблетки для вас — проблема:

  • Зверніться до фармацевта — існують альтернативні форми: сиропи, шипучі, жувальні або розчинні варіанти.
  • Практикуйтесь з дрібними солодощами або шматочками хліба — це допомагає подолати психологічний бар'єр.

Мова лідерів: ТОП-7 фраз, які підвищать ваш авторитет

четвер, 2 жовтень 2025, 23:10

Ви коли-небудь відчували, що ваш голос губиться в групі, а колеги швидко змінюють тему? Можливо, справа у виборі слів. Лідери мають свою мову, і вони точно знають, як говорити, щоб їх слухали, довіряли їм і слідували за ними, передають Патріоти України...

Ви не повірите, що відбувається з тілом, якщо щоранку пити теплу воду

четвер, 2 жовтень 2025, 17:44

Багато хто звик починати день із кави чи чаю, проте лікарі та дієтологи все частіше говорять про дивовижну користь простої теплої води натщесерце. Ця проста звичка може значно вплинути на стан організму, передають Патріоти України. Активізує травлення....