Не можете проковтнути пігулку? Ось що радить експерт

Фармацевт Едуардо Паломера став вірусним у TikTok після того, як дав несподівану пораду для тих, хто має труднощі з ковтанням таблеток: не запивайте їх водою, передають Патріоти України.

На думку спеціаліста, вода — не найкращий варіант, якщо у вас виникають труднощі з проковтуванням. Натомість він радить використовувати густіші рідини, наприклад, йогурт або фруктове пюре. Це допомагає краще ковтати й зменшує ризик застрявання таблетки в горлі.


Ось три поради Паломери:

  1. Не вода, а йогурт чи пюре. Густа текстура полегшує ковтання.
  2. Поза має значення. Покладіть таблетку на язик, злегка запийте водою, нахиліть підборіддя до грудей — так таблетка ковтається легше.
  3. Подрібнення як крайній варіант. Якщо ліки не мають спеціального покриття або не є препаратами пролонгованої дії, їх можна розтовкти та змішати з водою — але тільки після консультації з лікарем або фармацевтом.

Але є і застереження від NHS:

  • Не кидайте таблетки глибоко в горло.
  • Не закидайте голову назад — це ускладнює ковтання.
  • Не подрібнюйте ліки без дозволу лікаря — це може знизити їхню ефективність.

Якщо таблетки для вас — проблема:

  • Зверніться до фармацевта — існують альтернативні форми: сиропи, шипучі, жувальні або розчинні варіанти.
  • Практикуйтесь з дрібними солодощами або шматочками хліба — це допомагає подолати психологічний бар'єр.

А ви це знали? Який мед найкорисніший

четвер, 23 жовтень 2025, 23:10

Мед - не лише смачний, а й корисний продукт, що містить ферменти, вітаміни, мікроелементи та біологічно активні сполуки. Фахівці стверджують, що, вибираючи мед, потрібно купувати той, який стікає з ложки і складається книжкою, а не просто ллється цівко...

Не робіть помилок! Ця ранкова звичка прирікає на невдачі, вважають фахівці

четвер, 23 жовтень 2025, 18:42

Багато хто вважає, що успіх, фінансовий добробут залежать винятково від професійних навичок чи удачі. Однак дослідження демонструють неочевидний, але стійкий зв’язок між тим, як людина починає свій ранок, та її здатністю досягати успіху, передають Патр...