Не можете проковтнути пігулку? Ось що радить експерт

Фармацевт Едуардо Паломера став вірусним у TikTok після того, як дав несподівану пораду для тих, хто має труднощі з ковтанням таблеток: не запивайте їх водою, передають Патріоти України.

На думку спеціаліста, вода — не найкращий варіант, якщо у вас виникають труднощі з проковтуванням. Натомість він радить використовувати густіші рідини, наприклад, йогурт або фруктове пюре. Це допомагає краще ковтати й зменшує ризик застрявання таблетки в горлі.


Ось три поради Паломери:

  1. Не вода, а йогурт чи пюре. Густа текстура полегшує ковтання.
  2. Поза має значення. Покладіть таблетку на язик, злегка запийте водою, нахиліть підборіддя до грудей — так таблетка ковтається легше.
  3. Подрібнення як крайній варіант. Якщо ліки не мають спеціального покриття або не є препаратами пролонгованої дії, їх можна розтовкти та змішати з водою — але тільки після консультації з лікарем або фармацевтом.

Але є і застереження від NHS:

  • Не кидайте таблетки глибоко в горло.
  • Не закидайте голову назад — це ускладнює ковтання.
  • Не подрібнюйте ліки без дозволу лікаря — це може знизити їхню ефективність.

Якщо таблетки для вас — проблема:

  • Зверніться до фармацевта — існують альтернативні форми: сиропи, шипучі, жувальні або розчинні варіанти.
  • Практикуйтесь з дрібними солодощами або шматочками хліба — це допомагає подолати психологічний бар'єр.

Чи корисно дрімати після обіду? Можливо, ви робите шкоду собі самі

п’ятниця, 22 серпень 2025, 18:10

Багато людей вважають, що короткий сон після обіду допомагає відновити сили. Однак насправді він може викликати втому, роздратованість або головний біль. Причини цього явища варто знати, щоб уникати неприємних наслідків, передають Патріоти України. Іне...

Дуже смачні, але: Кому не можна їсти кавуни

п’ятниця, 22 серпень 2025, 17:22

Кавуни цінуються за свій освіжаючий смак і багатий поживний вміст. Крім того, вони низькокалорійні, але при цьому надовго залишають відчуття ситості та допомагають швидко вгамувати спрагу. Хоча список їхніх корисних властивостей для здоров'я дуже довги...