Фахівець з лікування надмірної ваги і ожиріння Майра Рау порадила 31 грудня не пропускати основні прийоми їжі, передають Патріоти України з посиланням на іноземні ЗМІ.
"При звичайному режимі харчування без пропусків їжі рівень голоду до вечора буде не дуже високий, а, отже, імовірність переїсти знижується", - порадила експерт.
Дієтолог нагадала, що вечеряти необхідно приблизно в той же час, що і зазвичай, і зовсім не треба терпіти голод до ночі. Святкова вечеря може бути о 18-20-й годині.
У свою чергу, дієтолог Маргарита Корольова вважає, що новорічне застілля можна організувати ще раніше 31 грудня, коли Новий рік 2021 вже прийде в деякі країни світу, наприклад в Австралію, Нову Зеландію, на Далекий Схід, в Японію та обидві Кореї.
"Або (можна влаштувати, - ред.) обід 1 січня, коли свято вже прийшло. Адже велике застілля можна зробити з хорошим ситним обідом і з десертами", - додала експерт.
Домашні вазони втратили бадьорий вигляд, листя жовтіє, а бутони так і не з'являються? Не поспішайте купувати дорогі хімічні добрива в магазинах. Засіб для пишного цвітіння та міцного імунітету кімнатних рослин вже є на вашій кухні. передають Патріоти У...
Багато людей помічають, що у їхньому житті знову й знову виникають схожі негативні сценарії: однакові токсичні партнери, раптові втрати грошей чи регулярні проблеми зі здоров'ям на рівному місці. Езотерики називають це дією кармічного боргу, передають ...
