Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Під час сну організм може бути дуже діяльним, і нерідко його активність дозволяє діагностувати певні проблеми зі здоров’ям. Так, про них можуть сигналити хропіння, потовиділення, скрегіт зубами і інші симптоми, передають Патріоти України.
Хропіння. Якщо хропіння з’являється лише час від часу, підстав для занепокоєння немає. Але постійне гучне хропіння може вказувати на наявність сонного апное – небезпечного синдрому, при якому у людини відбуваються зупинки у диханні. Такі паузи без дихання дуже шкідливі і небезпечні для мозку, оскільки через них порушується насичення крові киснем. Є дані про те, що апное сприяє розвитку деменції, збільшує ризик інсульту.
Піт. Виражене потовиділення ночами може бути симптомом багатьох проблем. Наприклад, гормональних порушень, збоїв в роботі щитовидної залози, інфекційних захворювань, наприклад, туберкульозу.
Скрип зубами (бруксизм). Він виникає ночами у зв’язку зі спазмом жувальних м’язів, який спляча людина контролювати не в змозі. Найчастіше бруксизм розвивається на тлі сильного психологічного напруження, а також може бути знаком того, що людина страждає від підвищеної тривожності, піддається панічним атакам.
М’язові спазми в ногах. Різкий спазм литкового м’яза може виникати через фізичних перевантажень або нестачі води в організмі. Але водночас його причини можуть бути чимось серйознішим. Наприклад, до таких спазмів можуть вести анемія, дефіцит кальцію і магнію, артрит.
Говоріння. Якщо розмови уві сні стають частим явищем, то краще відвідати лікаря і повідомити йому про це. З таким явищем можуть бути пов’язані дегенеративні захворювання нервової системи, хвороби Паркінсона і Альцгеймера, судинна деменція.
Відвідування туалету. Неодноразові нічні пробудження для відвідування туалету можуть говорити про цистит і камені в сечовому міхурі, а також про гіперактивний сечовий міхур. Ховатися за такою активністю можуть дуже небезпечні порушення – наприклад, неврологічні розлади та черепно-мозкові травми, пухлини сечового міхура, цукровий діабет.
Кашель. Сильний нічний кашель – часта ознака бронхіальної астми, а також хвороб серцево-судинної сиситеми.
Пошук «чарівної пігулки» для сну у вигляді їжі чи напоїв – тема надзвичайно популярна, від бабусиного теплого молока до сучасних трендових «моктейлів». Проте експерти наголошують: наукові дослідження в цій галузі лише розпочинаються, і одного магічного...
Люди у щасливому шлюбі часто набирають зайву вагу, оскільки відчувають себе коханими та більше не мають потреби вражати партнера ідеальною фігурою. До такого несподіваного висновку дійшли науковці, які роками досліджували побутові звички тисяч закохани...
