Лікар Національної служби охорони здоров’я (NHS) Великої Британії Сурадж Кукадія, більше відомий як доктор Судж, закликав відмовитися від популярної дієти, попередивши, що вона може підвищити ризик раку., передають Патріоти України.
Дієта карнівор – це обмежувальна дієта, яка фокусується на продуктах тваринного походження, тобто ви можете їсти м’ясо, птицю, яйця, морепродукти, рибу та деякі молочні продукти. Однак до неї не входять усі овочі, фрукти, зернові, бобові, насіння та горіхи.
Останніми роками ця дієта набула популярності, і багато інтернет-знаменитостей стверджують, що вона може допомогти у втраті ваги, розв’язанні проблем із настроєм і регулюванні рівня цукру в крові.
– Але прибираючи зі свого раціону так багато важливих видів їжі, ви можете наразитися на дефіцит і навіть на серйозні захворювання, – стверджує Сурадж Кукадія.
Він попередив, що підвищене споживання червоного й обробленого м’яса, нестача клітковини, фруктів, овочів, бобових призводить до підвищеного ризику раку кишечника.
Лікар визнав, що для деяких людей можуть бути переваги, хоча він вважає, що недоліки все ж переважають.
Побоювання Суджа підкріплені попередженням благодійної організації Cancer Research UK, в якому зазначено, що вживання в їжу надто великої кількості червоного та обробленого м’яса, а також недостатня кількість клітковини є причинами раку кишківника.
За оцінками, близько 13 зі 100 випадків раку кишківника (близько 13%) у Великій Британії пов’язані з вживанням у їжу обробленого м’яса. А вживання занадто малої кількості клітковини спричиняє 28 зі 100 випадків раку кишечника (28%).
Дослідження показали також зв’язок між дієтою м’ясоїдних і високим рівнем холестерину, що може збільшити ваші шанси на серцевий напад або інсульт.
Експерти Healthline попереджають, що жодні контрольовані дослідження не підтверджують твердження про те, що дієта м’ясоїдних може допомогти усунути проблеми зі здоров’ям. Для деяких людей вона може бути небезпечною.
Ранкова кава може стати не лише джерелом бадьорості, але й потужним інструментом для покращення здоров'я та прискорення метаболізму. Для цього достатньо збагатити свій улюблений напій однією поширеною спецією, яка є на кожній кухні — звичайною меленою ...
Чорний шар застарілого нагару та жиру на сковороді — це не лише естетична проблема, але й джерело канцерогенів, які виділяються під час кожного нагрівання посуду. Прибрати цей шар металевою мочалкою майже неможливо. передають Патріоти України. Замість ...
