Не робіть цього: Три найшкідливіші звички після їжі

Деякі дуже популярні звички після їжі насправді можуть нашкодити нашому здоров'ю. Чому не варто чаювати після трапези, та що ще не можна робити на повний шлунок? Про це пише Wirtualna Polska, передають Патріоти України.

Звичка чаювати після трапези

Після смачного і поживного обіду багато хто любить побалувати себе смаколиками з чаєм або кавою. Однак дієтологи кажуть, що варто забути про таку звичку. Адже, це заважає організму нормально засвоювати вітаміни та мінерали з продуктів, які ви вже спожили. До того ж запивання обіду чаєм з десертом погіршує процес перетворення білків та жирів, уповільнюється метаболізм.

Звичка подрімати після їди

Такий варіант шкодить людям, які хочуть підтримувати своє тіло у хорошій формі. Адже звичка полежати після трапези гарантує появу зайвих кілограмів і сантиметрів, а також неприємні "бонуси" у вигляді погіршення роботи шлунку.

Звичка фізичної активності після трапези

Для тих, хто вважає, що так ви не ризикуєте набрати зайвого, погана звістка. Дієтологи кажуть, що активність одразу після їди сприятиме лишень розладу шлунку, болям та збоям у функціонування травної системи.

Як без зайвих зусиль прибрати товстий шар нагару на сковороді - чудові фокуси на замітку господиням

середа, 30 листопад 2022, 9:09

Сковорода є незамінним помічником на кожній кухні. З її допомогою можна швиденько насмажити котлет, пиріжків чи приготувати смачний гарнір до якоїсь страви. Загалом варіантів є багато, проте є один нюанс, передають Патріоти України. З часом на внутрішн...

Як швидко прибрати неприємний запах із холодильника: ТОП-5 простих трюків, які назавжди полегшать життя

середа, 30 листопад 2022, 8:44

Неприємний запах в холодильнику почав турбувати багатьох українців. Причиною стали регулярні відключення світла. У зв'язку з цим продукти почали дуже швидко псуватися, передають Патріоти України. Виявляється, неприємний запах в холодильнику можна дуже ...