Не робіть цього: Три найшкідливіші звички після їжі

Деякі дуже популярні звички після їжі насправді можуть нашкодити нашому здоров'ю. Чому не варто чаювати після трапези, та що ще не можна робити на повний шлунок? Про це пише Wirtualna Polska, передають Патріоти України.

Звичка чаювати після трапези

Після смачного і поживного обіду багато хто любить побалувати себе смаколиками з чаєм або кавою. Однак дієтологи кажуть, що варто забути про таку звичку. Адже, це заважає організму нормально засвоювати вітаміни та мінерали з продуктів, які ви вже спожили. До того ж запивання обіду чаєм з десертом погіршує процес перетворення білків та жирів, уповільнюється метаболізм.

Звичка подрімати після їди

Такий варіант шкодить людям, які хочуть підтримувати своє тіло у хорошій формі. Адже звичка полежати після трапези гарантує появу зайвих кілограмів і сантиметрів, а також неприємні "бонуси" у вигляді погіршення роботи шлунку.

Звичка фізичної активності після трапези

Для тих, хто вважає, що так ви не ризикуєте набрати зайвого, погана звістка. Дієтологи кажуть, що активність одразу після їди сприятиме лишень розладу шлунку, болям та збоям у функціонування травної системи.

Все просто! Як видалити плями кави з білих речей

четвер, 31 жовтень 2024, 0:10

Прикро бачити плями кави на білих речах. Якщо у вас сталася така ж неприємність, потрібно швидко діяти. В цьому випадку або ви плями видалити встигнете, або вони зіпсують остаточно ваші улюблені речі, передають Патріоти України. . Якщо розлили, тоді пр...

Зведуть всі зусилля нанівець! ТОП-6 помилок, які заважають схудненню

середа, 30 жовтень 2024, 23:10

Як новачок, так і досвідчений спортсмен можуть робити помилки, які сповільнюють прогрес, а тому не варто сподіватися на успіх у зниженні ваги, якщо не звертати уваги на свій розпорядок дня та спосіб життя. Важливо проаналізувати, що може заважати досяг...