Спати вдень дуже корисно для організму. Про це заявили фахівці, які провели ряд спостережень, передають Патріоти України.
Вони відзначають, що спати вдень неоднозначно, але в більшості випадків, шкоди від цього не буде, якщо тільки це не зашкодить нічному сну. Тому вони не радять спати вдень довго.
Очевидним плюсом в денному сні вчені бачать те, що він сприяє кращому запам’ятовуванню будь-якої інформації, отриманої до обіду. Саме тому заняття в дитячих дошкільних установах і школах рекомендують проводити саме до обіднього сну.
Фахівці пояснюють це тим, що з ранку і до обіду у людини більш активна права півкуля мозку. Саме ця півкуля переносить пам’ять з короткострокового відділу в довгостроковий.
Більш того, люди, які відпочивають кілька хвилин вдень стають менш дратівливими в другій половині дня. Також у людини активізується прилив сил і бадьорості, що діє сприятливо на підвищення працездатності.
Лікарі відзначають, що денний сон сприяє зниженню ризику серцево-судинних захворювань.
Але, попереджають лікарі, вдень спати треба правильно. За їх словами, денний сон повинен тривати не більше 40 хвилин. Більш тривалий час сну робить людину млявим, він відчуває пом’ятість і дратівливість.
Фахівці називають денний сон підзарядкою до продовження активної діяльності.
Сучасна б'юті-індустрія тримає в секреті просту звичку, яка здатна повернути час назад. Дерматологи випадково помітили, що пацієнтки, які дотримуються цієї техніки, виглядають на десять років молодшими. Жодні пластичні операції чи дорогі сироватки не д...
Православне свято 6 листопада за новим календарем (19 листопада за старим) - день пам'яті Павла, сповідника, патріарха Константинопольського, преподобного Луки Києво-Печерського, а також мучениць Олександри, Клавдії, Єфросинії та Матрони, нагадують Пат...
