"Поговоримо про майонез. Ми щодня їмо рослинне масло, яйця, але ж не секрет, що до складу майонезу входять саме ці продукти, а також гірчиця, оцет або лимонна кислота, сіль і перець. За великим рахунком, усі ці компоненти нічого страшного в собі не несуть", - пише лікар-дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці у соцмережі "Фейсбук", передають Патріоти України, та продовжує:
"Просто питання полягає в кількості: нічого, навіть рослинного масла (якого в майонезі значна кількість – прим.) багато їсти не можна.
Тому що жирні кислоти призводять до утворення тромбів, згущення крові і багатьох інших негативних явищ в організмі. Якщо дієтологи рекомендують вживати три столові ложки рослинної олії в день, то одну з них ми цілком можемо замінити майонезом, і нічого страшного від цього не буде".
Блимає сповіщення — і ви кидаєте всі справи, щоб миттєво відписати, навіть якщо зайняті чи відпочиваєте, передають Патріоти України. Збоку це здається супер-ввічливістю та оперативністю, але ціна такої поведінки — ваше виснаження. За цією звичкою ховає...
Ви й самими не помічаєте, як під час напруженої роботи чи стресової розмови починаєте гризти нігті, накручувати волосся чи кусати губи, передають Патріоти України. Більшість вважає це невихованістю, але фахівці називають це тілесною заспокійливою реак...
