Не тільки кава: ТОП-6 способів підняти тиск швидко і без таблеток

Гіпотонія або знижений тиск - дуже неприємний симптом, хоч і не такий небезпечний для життя, як гіпертонія. Критичним для життя вважається значення нижче, ніж 90 на 60 мм рт.ст. - в такому випадку варто викликати швидку, передають Патріоти України.

Також швидку потрібно викликати в тих випадках, якщо зниження тиску супроводжується холодним липким потом, швидким диханням і слабким пульсом. Якщо ж тиск впав незначно, то можна спробувати підняти його до норми за допомогою підручних засобів.

Міцний чай або кава

Кофеїн сприяє підвищенню тиску, тому при нездужанні варто випити чашку міцної кави або чаю. При цьому важливо пам'ятати, що якщо ви п'єте такі напої регулярно, то організм звикне до кофеїну і засіб буде не таким ефективним.

Солона їжа

Сіль швидко підвищує тиск, тому гіпертонікам протипоказана солона їжа. Але для гіпотоніків це справжній порятунок. При зниженому тиску з'їжте шматочок сиру фета, солоного оселедця, маринованого огірка або ложку соєвого соусу. Якщо вдома нічого такого немає - покладіть дрібку солі під язик, і вам швидко полегшає.

Вода

Тиск може впасти через порушення водного балансу в організмі. Універсальна порада при підвищеному і зниженому тиску - пити більше води. Це приведе тиск в норму.

Панчохи або колготи

Тиск швидко підніметься, якщо зменшити обсяг крові в ногах. Тоді витіснена кров з кінцівок підвищить тиск в судинах. Для цього можна одягти колготи або спеціальні компресійні панчохи від варикозу.

Правильна поза

Якщо вдома немає панчіх або колгот, сядьте рівно і закиньте ногу на ногу. У такій позі тиск швидко підвищується, тому людям з підвищеним тиском вона навпаки протипоказана.

Розімніть кисті

Вправи для кистей рук стимулюють тонус кровоносних судин і швидко підвищують тиск. Якщо у вас вдома є кистьовий еспандер - зробіть вправу на ньому для обох рук, і тиск швидко підскочить.

Секрет досвідчених господинь! Навіщо обмазувати м’ясо медом перед запіканням

п’ятниця, 29 березень 2024, 16:15

Перед викладанням сирого м’яса на сковороду або перед відправленням продукту в духовку кулінари зазвичай обробляють їжу. У більшості випадків мова йде про паніровку або маринування. Проте досвідчені господині знайшли ще один цікавий спосіб попередньої ...

Перевірте список! Люди з цими іменами проживуть довше своїх однолітків

п’ятниця, 29 березень 2024, 15:53

Власники цих імен можуть дожити до ста років. За словами астрологів, їх носії часто входять до числа довгожителів, передають Патріоти України. Марк, Максим та Матвій — чоловіки з цими іменами народжуються під заступництвом Меркурія. Зірки обіцяють їм д...