У спеку холодний душ здається справжнім порятунком, але різкий перепад температур може стати стресом для організму,
Така процедура здатна викликати спазм судин, запаморочення або навіть проблеми з серцем.
Коли ми приймаємо холодний душ, кровоносні судини біля шкіри звужуються. Це зменшує кровотік до певних ділянок, змушуючи тіло утримувати тепло всередині та навколо органів. .
Чим холодніша вода, тим більший стрес для організму - він витримує реакцію холодового шоку. Крім того, що вона викликає швидке звуження кровоносних судин шкіри, підвищує кров'яний тиск, оскільки серцю доводиться працювати в посиленому режимі.
Особливо це небезпечна ситуація для людей із серцевими захворюваннями. Хоча це трапляється рідко, різка різниця в температурі тіла і воді може спричинити порушення серцевого ритму, а в гіршому випадку - призвести до смерті. Втім, навіть організм здорової людини може не витримати такого навантаження.
Саме тому ніколи не можна пірнати у холодну водойму, перш ніж трохи охолонете і знизиться градус тіла.
Кабачки — легкий і низькокалорійний овоч, який містить багато води, клітковину, вітаміни та мінерали. Завдяки своєму складу він може стати корисною частиною щоденного раціону й допомагати підтримувати нормальну роботу травної системи, передають Патріот...
Консервовані сардини можуть стати поживним доповненням до збалансованого раціону. Вони містять високоякісний білок, омега-3 жирні кислоти та низку важливих мікроелементів, передають Патріоти України. Іспанські фахівці з харчування рекомендують включати...
