Салат з курятиною та квасолею якнайкраще підійде для осінньої пори, коли хочеться чогось ситного і більш калорійного. Пропонуємо вам рецепт, який ви з легкістю можете швидко приготувати вдома та насолодитися відмінним смаком, зазначають Патріоти України.
Щоб зменшити калорійність салату ви можете замінити майонез на сметану або грецький йогурт. Курятина та квасоля наситять ваш організм потрібними білками, а свіжий салат – клітковиною.
Інгредієнти:
Приготування:
1. Дрібно наріжте помідори та листя салату.
2. Твердий сир натріть на грубій тертці.
3. Курячу грудку наріжте шматочками та обсмажте на олії до готовності. Посоліть та поперчіть м'ясо.
4. Злийте воду з квасолі та додайте її в миску для салату. З
5. Змішайте всі інгредієнти для салату в мисці та заправте майонезом. Салат можна також заправити сметаною, щоб зменшити його калорійність. Перед подачею посипте салат сухариками. Смачного!
Завдяки дослідженням вчені виявили, що всього лише дві ночі недосипання змушують людину почуватися на понад чотири роки старшою, ніж вона є насправді, передають Патріоти України. Відповідно до результатів дослідження, що були опубліковані в журналі Pr...
Справжня сутність людини розкривається у складних та стресових ситуацій. Іноді ми й самі дивуємося, своїм вчинкам у складні життєві моменти, хтось може проявляти неймовірну сміливість, а хтось може несподівано зрадити, передають Патріоти України. Проп...